天后私藏的抗老秘诀你学废了吗

天后私藏的抗老秘诀你学废了吗？
姐妹们，最近我真的是被几位女明星的保养方法给种草了！她们不仅颜值在线，皮肤状态更是让人羡慕。于是我决定整理一下这些保养秘籍，分享给大家，看看这些方法是否科学有效。
蔡依林：喝水+抗糖饮食
蔡依林每天至少喝2800毫升的水，这可是她的护肤秘诀之一哦！除此之外，她还特别注重抗糖饮食，少吃糖、盐和油炸食物。每周至少敷两次抗衰老面膜，皮肤状态自然不会差。
张韶涵：规律生活+健康饮食
张韶涵的保养方法也是相当科学。她不喝奶茶、灌装饮料，不吃甜点，多吃全麦、燕麦、糙米等粗粮。坚持吃超级食品，补充维C，保持规律的生活。每天刷牙前先漱口三次，清洁口腔细菌；清水洗脸后护肤，出门前一定要涂防晒；早上喝一杯蜂蜜温水，空腹喝前一天晚上泡好的花旗参水；早午餐吃前一天晚上做好的燕麦片+咖啡；饭后休息一小时开始运动；晚餐选择高蛋白低脂的食物。
杨丞琳：护肤+饮食
杨丞琳的保养方法也很实用。她每天早上起床后会喝一杯500毫升的温水；收工后彻底卸妆；涂抹护肤时“由下往上”，帮助轮廓往上提升（颈部保养）；定期美容做脸部肌理；一天两餐，水煮青菜或煎鸡胸肉；高蛋白粉、无糖豆浆、番薯；多年保持瑜伽锻炼运动。
王心凌：饮食+运动
王心凌的保养方法主要是饮食和运动。她晚上八点前吃晚饭，避免宵夜；每周做负重训练、有氧运动和瑜伽；更多地选择鱼、鸡和虾等瘦肉，减少猪肉、牛羊肉等摄入；无论是阴天还是晴天，都记得涂防晒。

姐妹们，这些方法你们觉得怎么样？有没有哪个是你已经尝试过的？或者你有其他的保养秘诀也可以分享哦！让我们一起变美吧！

网址：天后私藏的抗老秘诀你学废了吗 http://c.mxgxt.com/news/view/1143950

相关内容

女明星的抗老秘诀，你知道吗？
明星私藏护肤清单高效抗老秘诀
大幂幂的穿搭秘诀，你学会了吗
明星抗衰老的秘诀揭秘~
《颓废之心》菜鸟上手秘笈 你闯关了吗？
香港明星的冻龄秘诀，你知道吗
男明星的保养秘诀，你知道吗
女明星的保养秘诀，你知道吗
娱乐圈模范夫妻的婚姻秘诀，你学会了吗
女人抗衰老最好的方法秘诀 偷师明星妙招傲视岁月神偷

随便看看