体坛名将助力怀柔一中

　　本报讯 （通讯员温来生 韩晓阔）“你不能踩动地球，但是你可以让自己跳得更高！”日前，有着国际田联传奇运动员之称的迈克尔·约翰逊、科林·杰克逊和迈克·鲍威尔三位世界体坛著名运动员走进怀柔一中，为一中田径队的学生们上了一堂无与伦比的田径课。

　　有着“世纪栏王”之称的科林·杰克逊和学生一起做热身运动，开始精彩的跨栏授课环节。他耐心指导一中跨栏队员们要提高动作的平衡能力，跑、跨的放松能力，以保持身体运动的对称性。一中田径队队员认真观摩杰克逊的现场跨栏，大家在杰克逊的带领下进行跨栏练习并很快掌握了要领，令杰克逊频频竖起大拇指夸赞灵活聪明的队员们。

　　曾被国际田联评为“世界最佳田径运动员”的迈克·鲍威尔威严地甩动几下胳膊，动员起全身潜存的能量，烈马扬鞭般地驰向沙坑，在空中划出一道优美绵长的弧线，如一只飞燕轻盈落在沙坑里，紧接着他声如洪钟的笑声突然爆发出来，在场的观众都发出惊喜的欢呼。

　　享有“阿甘”美誉的美国短跑灵魂人物迈克尔·约翰逊的指导严厉中带着鼓励，作为9枚世锦赛金牌的获得者，约翰逊认为起跑很重要，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。他指导运动员们将起跑器放在最合适的位置，带领队员们练习起跑，他帮助大家摆正起跑姿势，他强调在预备声音响起时，身子要拱起，后腿伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，要直直地蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。队员们在他的带领下，认真练习，受益颇深。

　　怀柔一中是体育人才基地校，有着一批优秀的田径运动员和喜好田径运动的学生，一中田径队在北京市及全国高中生运动会上摘金夺银，取得过辉煌的战绩。此次活动让学生们充分领略到了体育带给人的那种积极向上的力量，激发了学生们超越自我的信心和勇气，让学生们的心灵得到了洗礼。

　　据悉，约翰逊、杰克逊和鲍威尔此次是应国际田联之邀来中国出席北京田径时间赛“100天倒计时”庆祝仪式的。北京田径世锦赛将于今年8月22日在“鸟巢”举行，也是继2008年奥运会后，北京举办的级别最高、规模最大和影响力最大的国际体育赛事。此次邀请三位国际重量级运动员来到一中也是倒计时的系列活动之一。

　　作者：温来生 韩晓阔

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