紧张的亲子关系如何缓解？教育太紧绷，3个方法学会松弛教育！

发布时间：2025-05-06 10:26

在孩子成长的过程中，难免遇到亲子关系紧张的情况，甚至有时紧张到根本无法沟通，从教育的角度来说，这种情况是最害怕的。

因为在紧张的关系下，孩子很难听进去父母的话，有的还专门挑着父母的话反着来，真让父母操碎了心。

其实，导致这种情况的原因很可能是你教育方式太过紧绷了，你越是紧绷，孩子的反抗就越激烈，试着学习下松弛教育，让孩子放松下来，交流也会更简单。

01 帮孩子获得自信心

“紧绷型”教育常犯的毛病就是对孩子打压太过于严重，致使孩子缺失自信心，以为自己可以替孩子规划好以后的人生路线，并让孩子朝自己规划的路线发展。

殊不知，正是这个样的想法引来的孩子的方案，父母真正的爱不是将自己的理想倾注在孩子身上，而是无论什么情况，哪怕孩子没有达到自己的要求，或者学习出现问题，也要去想办法帮他们走出困境。

对于孩子自信心的培养还是以鼓励为主，像是孩子成绩好了，可以去吃一顿大餐奖励一下，孩子没考好，也不要过于苛责，可以带着孩子重新做一遍错题。

02 降低对孩子的期待

“松弛”的意思并不是对孩子不管不顾，而是不要给孩子那么大的压力，那么多的期待，学会看清孩子的能力，只要他尽自己全力了，就不要苛责了。

没有人能够保证自己每次都有好成绩，尤其未成年的心智还不够成熟，他们如果没有考好，不用家长说，自己心里就有很大的愧疚感，感觉自己对不起父母。

这时，如果父母没有发现孩子的异样，还说一些“这点分，真给我丢人”等过分的话，很容易让孩子走上极端，之后有事情也不敢和父母说了。

所以，试着放低对孩子的期待，给他设立一个自己能够得着的目标，达到目标后，孩子的动力就会更足，更有利于下一步的成长。

03 及时做出情感回应

紧张的亲子关系很大程度上是父母的漠视导致的，父母是孩子最亲近的人，孩子有了困难本来最先给父母倾诉，可他们却被父母以“工作太忙”“有空再说”这样的借口打发，迟迟得不到回应。

久而久之，孩子就产生了“不被爱”的认知，性格也会朝着自卑、扭曲、极端变化，所以，无论多忙，先听孩子把话说完，给孩子一个认可、尊重的态度。

总而言之，如果孩子和家长关系变紧张，家长可以先从自身出发，看看是不是原因在自己身上，然后再与孩子沟通，希望每个孩子都能在父母松弛的教育下成长！