鲁豫的健身照，王子文的健身照，袁姗姗的健身照，差距一目了然！

发布时间：2024-12-08 16:27

健身作为大众都喜欢的娱乐方式，有些人通过健身放松自己，有些人通过健身强身健体。但作为明星，健身大多是为了控制自己的身材。不论是男星还是女星，有效的健身可以获得马甲线和强壮的身材，一些明星采取高强度的训练，有些明星则通过瑜伽等健身方式修生养性，下面就来看看几位女星的健身方式吧。

鲁豫，在镜头前永远是一副纤细的身材，但是这种瘦的程度已经到了让人害怕的地步。一身连衣裙穿在她的身上看起来没有张力，瘦小的身材完全撑不起衣服。究其瘦的原因，从她的饮食上就可以看出，她表示自己主食很少碰。她自己也表示很讨厌健身，觉得健身十分无聊。

但之前也晒出过鲜有的健身照，照片中鲁豫身着红色背心，灰色运动裤，在空中被吊床所包裹着，一脸惊讶的表情，生怕掉下去。

这就更厉害了，鲁豫整个人倒挂着，双手合并放在背后，整个人看起来颤颤巍巍的。待会又做飞鱼的形状，只见鲁豫整个人平躺在吊床上，人向前倾，像一条飞鱼般蓄势待发，整个平衡用手和腰肢力量控制。不过网友看到这样的景象，觉得鲁豫还是别练了，先吃胖再说吧，也有些网友表示空中瑜伽有利于增加定力，增加意志。

王子文自从《欢乐颂》大火之后，古灵精怪的形象让人印象深刻，还有她娇小的身躯。但是让大家万万没有想到的是王子文私底下原来是个健身狂魔，非常热爱瑜伽。她为自己定下了一个瑜伽打卡计划，到现在为止，王子文已经打卡55天了，不得不佩服她的意志力。

从她的分享来看，瑜伽是对身体加以自律，学习经典，和对神的顺服。目的是促进冥想，除去障碍的根源。无知、我执、迷恋、厌弃、贪求，是生命的五种障碍。经过一天天的坚持，王子文身材越来越好，动作也越来越有难度，身体的柔软度也变得越来越好。

像这之前王子文下腰双手连地都摸不到，现在不要说摸地，整个脸颊都能贴着腿了，整个人的柔软度提升了许多，图片中王子文的小蛮腰也是清晰可见。所以说瑜伽也是一个很好的健身方式。

袁姗姗作为健身狂人，曾经晒出的一张自己的马甲线照片一时间引起网友们的热议，一位女明星有如此的马甲线，一定付出了很大的努力。不得不说有如此身材的女生气质就非常好，显得更加自信。

要拥有如此身材也要付出同等的努力，袁姗姗就曾分享过自己的饮食和运动。30分钟的肌肉训练（核心腹部和臀部），60分钟的快走，30分钟的拉伸。所以说运动的女孩最迷人，想拥有好身材也是不容易的。

鲁豫的健身照，王子文的健身照，袁姗姗的健身照，差距一目了然！大家觉得健身有趣吗？