盘点热爱健身的女星,柳岩最火辣~.pdf

发布时间:2024-12-08 16:30

盘点热爱健身的女星,柳岩最火辣~

盘盘点点热热爱爱健健身身的的女女星星,,柳柳岩岩最最火火辣辣~ 一些女星为了身体健康,使自己的生活更苗条,为了加强健康的 时,还要拥有好的 身材!也让更多的女星从此爱上健身,明星们也纷纷晒出自己的柔美与苗条!没有运 动和健身是不可能保证好身材的! 看看袁姗姗这纹路清晰的诱惑马甲线,绝对不是一朝一夕的功夫呢! 英姿飒爽的陈意涵,还真各项体能都不示弱哟! 贾静雯更是一个出入健身房频率超高的女星之一~ 再看看这位柳岩,性感女神,火辣身材燃烧了多少男人的心啊,羡煞旁人喽~ 看完女星的减肥之路,是不是觉得自己的肉都快掉下来了?哈哈,真的很激励人心有 木有!好了,下面送干货的时间了!针对大多数女生都有的大肚腩问题, 奉上下面这几个动作~卷腹:每个动作25-30次,间歇30秒,每天做2-3组 动作1:交替扭转卷腹 动作2:触足卷腹运动 动作3:交替抬腿 动作4:垂直腿卷腹 动作5:触臂式卷腹 作者:芦荟茶77 本文作者:跑无止境

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