罗志祥晒高尔夫球照，瘦了10公斤后的样子，变化还挺大

罗志祥前几天在自己的个人账号上发表了一则动态，这则动态配了自己打高尔夫球的照片，而且发了文字。

从文字中能够发现，前段时间我只想的跟状态其实真的是非常差，不过近段时间以来已经调整好了心态，现在的罗志祥已经不再是当时被喊做时间管理大师的罗志祥。

前段时间罗志祥因为个人感情问题，一度在娱乐圈里掀起了狂风巨浪，闹得沸沸扬扬，很多明星也是纷纷站起来发表了自己的看法，很多网友也是纷纷站队吃瓜。

事情之后一段时间，罗志祥几乎很少露面，此前在接受采访的时候，罗志祥更是自己爆出自己暴瘦10公斤。

这样一个减肥的速度确实是让人非常吃惊，要知道10公斤并不是一个小的数字，有很多人可能减肥一年也减不掉10公斤。

从罗志祥晒出来的打高尔夫球的照片中也能够看出，减掉10公斤之后的罗志祥变化还是非常大的。

有网友表示瘦了10公斤之后，侧脸直接认不出这是罗志祥。

看来一个人的心情对于一个人的体重还是有非常大的改变的，如果长期处于低气压状态，估计会让你的体重暴瘦。

不过可能也会有另外一种可能，有些人可能在情绪不佳的时候选择暴饮暴食，来帮助减少负面情绪，这种情况下就很可能会导致体重快速增长。

无论是哪种情况都是不可取的，想要保持一个好的体重，应该是采取正确的健康的方法。

罗志祥虽然在短期之内暴瘦10公斤，但是很可能会给自己的身体埋下健康隐患。

在暴瘦之后进行适当的运动还是非常好的方法，这样可以帮助提高自己的身体素质，也有助于帮助提高抵抗力。

打高尔夫球虽然说不是一项特别容易流汗的运动，但是它也算是运动的一种。

如果在座的朋友想要帮助提高自己的综合素质，帮助保护心肺功能，提高心肺健康，同时还想要控制体重的话，建议大家尝试一些比较常见的有氧运动，有氧运动它能够帮助达到最佳的训练效果。

通过有氧运动能够帮助提高心肺能力，同时能够帮助提高肺活量，对于保护心肺健康有着非常好的效果，另外，有氧运动也能够帮助燃烧卡路里，促进脂肪燃烧，起到减肥的效果。

对于男性朋友来说，除了有氧训练之外，其实还要进行必要的力量训练，力量训练也是能够帮助你保持一个好的肌肉状态的运动形式。

适当的运动健身将会有助于你的身心健康，养成良好的健身习惯，能够让你保持最佳状态，无论遇到什么事情，都能够从容不迫的去应对。

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