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一.自我控制社交网络成瘾与人的自我控制能力有关。在心理学上，自我控制分为两个步骤首先一个人需要认识到自己正在做的事情会阻止目标的达成，然后他才能够去控制自己不去做出这样的举动。如果没有意识到微信的危害，那么自我控制便不会发生。
二.防御性自尊
什么样的人会沉浸在发朋友圈当中呢？答：自尊不足的人。这一类人，觉得自己既没有能力，又没有价值，所以才更可能沉迷于朋友圈，获得短暂的自尊心。三.超人际模型
社交网络厉害的地方是，它允许人们戴上面具对自己进行印象管理。一些人在上面小心翼翼地营造了一个更让自己喜欢的形象。所以，你会看到有些人平日里害羞不说话，到了微信上却摇身变成女神范儿，carry住全场。还有那些老司机们，下了微信是端庄贤淑温柔可爱，上了微信则语惊四座，不能更浪，像是对自己内心发起的一场反抗。所以，他们愿意把时间放在微信上，是自我价值感。四.奖赏回路
科学家们还发现，人脑中有一个关于奖赏的区域，叫做“伏隔核”。这也是人们控制不住刷赞的原因。当你在吃巧克力，或者赌博赢了钱时，这个领域会被点亮。后来，科学家又发现，当青少年浏览高赞照片时，这个区域同样也会被点亮。大脑会认为这种行为对我们而言是有益的，从而会鼓舞我们继续获得更多的点赞。然而再多的点赞，获得的反馈是短暂的，它无法让你真正地为自己骄傲，它无法让你在行将就木时，对自己说：我无愧于自己这一生。别让社交网络，毁了我们自己社交网络让抑郁的人更抑郁,社交网络让孤独,的人更孤独,社交网络让低认识信念者变蠢。
