这些明星用行动告诉你：运动是一种生活方式

发布时间：2024-12-08 18:19

中国日报网6月22日电 1948年，国际奥林匹克委员会将6月23日设为国际奥林匹克日，旨在纪念1894年6月23日在巴黎索邦诞生的现代奥林匹克运动会。而纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。

在当今快节奏的社会生活中，运动逐渐成为了当下崇尚健康生活方式的都市人所追捧的生活方式。各种形形色色的健身方法逐渐流行，保持健身已经被越来越多的人当做一种习惯。这可以说是现代社会对国际奥委会设置国际奥林匹克日理念的实践与升级。

将运动作为一种生活方式，成为一种习惯，融入到生活之中。在这一方面，许多明星都是不错的榜样。

陈意涵经常参加马拉松比赛

陈意涵，明星中的运动健将。已经36岁的她依然拥有一副甜美的少女面孔，被称为“元气少女”。这样的逆龄生长得益于她热爱运动的生活方式。

每天晨跑至少8公里，跑少了她会觉得空虚， 10公里是基本配备，最多可以跑20+公里。只要没有工作，她都会去跑步，而且一跑就是半小时以上。她说：跑步，很像谈恋爱，你不知道你的身体什么时候背叛你，但你永远不能放弃他，用耐心、包容、痛苦，来成就最后的美好。

跑步对陈意涵来说是可以调整心情，“不开心就跑步凡事不过8公里”；可以观光城市；甚至，被她当做倒时差的好方式。

世界各地倒立“打卡”

除了跑步，陈意涵也热爱健身，“身手”矫健，她全世界打卡倒立，立志要“换个角度看百城。”

张钧蜜慢跑

提到陈意涵，不得不提她的好姐妹张钧甯。别的闺蜜在一起晒吃晒玩，她们俩则常常在社交网络晒用运动的照片。

张钧蜜是在姐姐的带领下，张钧甯从第一次完成3公里时很惊喜的说到：我真的没想到我能跑3公里，之后跑8公里再到15公里，直到成功挑战旧金山马拉松半马21公里。后来慢跑成为一种习惯，她已经参加过无数次马拉松。

张钧蜜说，运动不是用来跟别人炫耀的，运动是自己和自己的对话。

吉克隽逸在健身房

吉克隽逸说自己一定要黑得健康

吉克隽逸也是娱乐圈热爱运动的一颗黑珍珠。她的肤色与身姿完美诠释了“健美”两个字。在她的运动视频中，我们能到她平板支撑、左右跳、开合跳等各种挥洒汗水的身影。

吉克隽逸说：运动，是我甜蜜的负担。

对于爱上运动的原因，吉克隽逸调侃了自己一番，说“本来就黑，那一定要黑得健康，所以爱运动！”

张雨绮健身照

张雨绮在巴黎街头跑步

翻一翻张雨绮的微博可以发现她也是运动达人，从她自己秀出的健身照片可以看出，马甲线、翘臀都是她坚持锻炼的结果。而且，张雨绮从2013年就开始练拳击了，而她练习的并不只是普通的拳击训练，而是有氧搏击。此外，跑步、瑜伽也都是张雨绮的日常运动项目。

（编辑：舒靓刁云娇）