细数四大巨星的养生之道

细数四大巨星的养生之道在我们习惯目睹银幕、荧屏上大腕明星们的风光无限背后,影视明星们也有不少不为人知的苦衷,这其中,无规律、彻夜不休、繁忙的工作和拍戏,是他们身体最大的敌人。那么,生活之余大腕明星们究竟是如何保持充沛体力、抵抗疲劳和衰老的双重袭击呢?成龙保养之道:穿上塑胶衣去跑步功夫巨星成龙今年已经整57岁了,不过依然精力充沛地在为自己的第一百部电影作品《十二生肖》忙前忙后。面对媒体的他,除了永远一身经典的唐装之外,神采熠熠也是成龙留给大家的第一印象。那么,年近六十的成龙,究竟是怎样保持如此神勇状态的呢?原来,成龙的秘诀就是每天早上穿着塑胶衣服跑步。在把塑胶衣的颈部和腕部等地方用橡皮筋扎起来之后,一跑完步就会出一身的汗,这样身体也会极度舒展。在这之后,成龙还会喝下大量的果汁,像橙汁或混合果汁,以及大量的白水,以补充水分。刘德华保养之道:对吃很讲究年过半百、人送“不老传说”称号的刘德华刘天王,最近可是喜事不断,继自己投资主演的电影《桃姐》票房口碑双丰收之后,最近他又喜得千金。50岁依然一副“万人迷”身材的刘德华,究竟是怎样保养身体“25岁”状态的呢?原来,刘德华对吃什么可是非常讲究的。如果没有工作,一般他都尽可能地回家吃晚餐,家人会为他准备营养丰富且科学搭配的食物,比如他最喜欢吃的煎鱼、蔬菜和少量的肉类。而且刘德华也从不喝冰冻冷饮,就连奶茶也是必须喝热的。李连杰保养秘诀:扎马步另一位功夫巨星李连杰今年已经48岁了,可依然是《白蛇传说》等影片中能拼能打的那位功夫硬汉。说到保养,李连杰的独门秘籍是每天练习扎马步。而扎马步时他还会在膝盖上再放上两块杠铃片。这样的负压会让李连杰全身血液加速

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