明星为保持身材有多自律：杨幂吃素，龚俊吃面用吸油纸

近日，龚俊在社交平台上分享了一则记录生活的vlog，视频中是他带工作人员去吃火锅的一次经历，可以看到他的火锅蘸料油碟中没有放香油，吃酥肉的时候还要放到清水锅里涮一下把油去掉，挑选饮料的时候只选择无糖的，买吐司的时候挑选的是全麦的，吃面的时候还用吸油纸吸掉面汤里的油。龚俊自己爆料身高186的他，最重的时候也就才70kg。身材保持的这么好还这么自律的并不只有他一个，很多明星都非常注重身材管理。

例如杨幂就在采访时说过自己在不拍戏的时候会经常做运动和瑜伽，而且日常饮食以清淡的素食为主，晚上卸妆后会做一个补水面膜，睡前还会喝一杯美容养颜助睡眠的红酒，这些让她始终保持着一个比较完美的状态。所以杨幂长红十年不是没有原因的，自律就是最好的保鲜剂。

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