张静初推荐的5本健康书单

发布时间：2025-05-08 09:18

张静初推荐的5本健康书单
最近偶然发现一位明星分享了她背单词考托福的经历，真是既真实又接地气。作为一个明星，她这么努力，我对她的好感度直线上升。

深入了解后，发现她不仅在工作上高强度作业、课程、讲座、运动一样不落下，身体健康是她一直强调的基础。40多岁的她还在不断提升自己，真的是能量满满！女性的自律和成长真的太重要了！

她的读书故事
这位明星非常喜欢阅读。她经常在平台上推荐自己读过的好书，还会开直播分享最近的读书感想。她曾经在采访中说：“我觉得唯一能让自己变好的方式就是不停地学习，因为总有一天学的东西能用上。”她真的是人间清醒啊！

她的健康书单推荐
《吃土》：乔希·阿克斯
《我们为什么要睡觉》：马修·沃克
《救命》：迈克尔·格雷格
《断食》：安德烈亚斯·米哈尔森
《真原医》：杨定一 #抗炎饮食
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