明星钟爱的普拉提：身材与健康的秘密武器

发布时间：2025-05-08 15:20

明星钟爱的普拉提：身材与健康的秘密武器
无论是超模、明星还是职业运动员，普拉提如今都成了他们的热门选择。那么，他们是如何看待这项运动的？

孙俪：“普拉提就像是肌肉和骨骼的自疗法，是我保持青春的秘诀。”

张歆艺：“产前普拉提，我的老师教我如何用力，如何在运动中与宝宝互动，让我在孕期保持轻松，让肌肉形成记忆，产前产后少受罪。”

C罗：“我每天做一小时的普拉提，它让我保持最佳状态。”

科比：“普拉提不仅帮助我从伤病中恢复，还让我在比赛中表现出色。”

卡莉·克劳斯：“我是普拉提的超级粉丝！它依靠独立、可控的运动，增强了我的核心力量、腿部和手臂肌肉。”

‍♀️ 琼·科林斯：“我最喜欢普拉提的是，我能感受到身体的每一寸在运动。虽然我做250个仰卧起坐可能感觉不到什么，但用普拉提，我每次都能感受到腹部的运动，即使只做6到12次重复。”

普拉提不仅让我们拥有更挺拔的身型和紧致的线条，还能真正改变我们的身体姿态。这项运动正成为一种生活方式，被越来越多的人所接受和喜爱。

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