明星不管在什么时候出现在众人面前都是光鲜亮丽的，皮肤看着健康而又有光泽，满满的胶原蛋白。为什么明星的皮肤这么好呢？除了她们使用的护肤品之外还有什么别的原因吗？我们来好好聊聊明星的好皮肤是怎么养出来的。
一、坚持使用身体乳
皮肤是人体最大的器官，很多人只顾着脸部肌肤护理，忽略了身体这个80%以上的部位，身体乳对于想要拥有好皮肤的人来说，也是必不可少。秋冬季节，皮肤干燥会起白屑，这时候应该涂抹保湿为主的身体乳，比如凡士林身体乳、郁美净浴后乳液、伊丽莎白雅顿蜂蜜绿茶等，都是很不错的保湿类身体乳，滋润肌肤，让皮肤光滑水润细腻。
二、防晒很重要
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防晒最核心要义就是防紫外线对于肌肤带来的光老化，这个是不可逆的危害，不像是长斑了可以激光去除这样，因此，每天护肤的最后一步，防晒是必不可少的！我们经常看到明星出门都把自己裹得严严实实，除了怕被偷拍，另外也是为了防晒。
到了春夏季节，穿短袖短裤，身体防晒也是不可忽略的重要部分！此外，墨镜、帽子、太阳伞这类硬防晒也是非常建议使用的，紫外线我们要尽量避免它对于肌肤的伤害！
三、饮食清淡
饮食一定要非常的清淡 ，过于油腻和重口味，不但会刺激皮肤， 还会导致身体内分泌的紊乱。 因为太过辛辣和重口味的食物会导致上火或者是口腔的严重问题 ，尤其是烧烤，夏天到了，很多人的最爱，在这里提醒大家千万要忍住！建议饮食清淡为主，多吃对皮肤有益的食物，比如芝麻、桂圆、珍珠、人参、银耳等都是美容食物。很多人都不知道醋有软化角质层的作用，将胡萝卜、黄瓜、洋白菜、白菜洗净，放少量盐，过六个钟凉拌食用，可以防止粉刺和减少脸上色素沉着。明星一般为了控制体重，一般饮食都是以清淡为主，怪不得一个个皮肤那么好。
四、运动排毒
很多人喜欢吃一些上火的食物，再加上经常性的熬夜，导致我们身体的毒素无法排出去。要知道，吃一些上火的食物会导致我们身体的毒素增加，而且睡觉是可以排毒的，如果你没有做到早睡早起的话，身体的毒素是很难排出来的。这时候运动能够很好地帮助我们把身体里的毒素排出去，因为我们运动的时候都会出大量的汗水，这些汗水对帮助身体排毒有着非常大的作用。我们经常会看到明星在微博上分享在健身房里锻炼的自拍，多运动皮肤就会变好。
我们在羡慕明星们的皮肤的时候她们为了美也付出了很多，所以为了变美就从现在开始做一个精致的猪猪女孩，不用再羡慕明星的好皮肤，你的皮肤也会变得越来越好的。关于更多的护肤小妙招欢迎关注我的微信公众号:（syt399）一起变美吧！
