经贸学院：举办科学健身知识讲座

 为丰富校园文化生活，提高学生身体素质，培养情操，经贸学院于12月10日6:30在je301教室举办了一场主题为“生命不止，运动不息”的健康运动知识讲座，此次讲座邀请了越动健身主管杨宝翔老师前来主讲，吸引了上百名学生参加。

讲座主要围绕科学运动的时间、强度、方法、运动后的恢复以及注意事项等内容展开。杨老师就如何科学健身、如何做好日常保健等做详细了解，并带领同学们进行了深蹲、平板支撑等方面的训练。同学门积极参与、热情高涨，其间与健身老师积极配合，开展了互动活动，讲座取得了良好的效果。最后，杨老师指出运动就是一把双刃剑，运用得好，收益匪浅，运用不当，适得其反，并就如何预防和处理运动损伤提出了有效的建议。

今后在做好全民体育健身活动中，经贸学院要多举办类似活动，让全院师生学习科学健身知识，懂得科学健身方法，以健康体魄来投入工作当中，为建设美丽财院作贡献。（图文/经济贸易学院：林森、刘芳芳）

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