黄圣依的瘦身秘诀：健康膳食套组推荐

黄圣依的瘦身秘诀：健康膳食套组推荐
还记得《功夫之王》里的黄圣依吗？当时的她真的是美得让人窒息！虽然现在她已经嫁入豪门，不太在娱乐圈活跃了，但上次参加亲子节目，她的身材还是让人羡慕不已。那么，明星们是怎么保持身材的呢？今天就来揭秘一下黄圣依的瘦身秘诀！

关注过张韶涵和黄圣依的粉丝们应该都知道，她们每次去健身房都会带一杯特别的饮料。其实，这是张韶涵推荐的一款膳食套组，非常流行，而且健康减肥。

膳食套组：
蛋白粉：适合嘴馋的宝宝们，在减肥的瓶颈期管不住嘴的时候，冲一杯可以保证身体的蛋白成分。
高纤粉：饭前饭后喝最好，有助于食物消化，肠胃更好地吸收。而且都是安全健康的蔬菜植物组成的，真的是绿色又健康！
秀身饮：直接可以喝的瘦身饮，不仅有助于补充胶原蛋白，还能有瘦身的功效。一般晚上睡前喝一个对皮肤特别好！

可以给大家分享一个减肥食谱，对照饮用效果更好～
早上七点：一杯500ml的蛋白粉水➕一个鸡蛋/一个苹果
中午十二点：水煮青菜＋米饭+鸡胸肉/纤维粉
晚上九点：一杯500ml益生菌高纤粉，洗完澡敷面膜再来一瓶秀身饮

关于瘦身饮的介绍，很多小可爱也可以去看看我之前写的张韶涵减肥法哦~

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