近年来，拳击运动风靡欧美，很多超模和明星都开始请私教请教这个项目，拳击运动主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于压力大的现代女性，更是发泄压力、挑战自我的好机会。有的女孩性格天生比较内向，害羞腼腆通过拳击运动可以释放天性，战胜对手而带来的自豪感和自信心。
女明星都在练
性感女神张雨绮是国内女演员中有名的拳击爱好者，肤白貌美大长腿挥起粉拳头来性感又霸气。
大家熟知的“娘娘”孙俪也在健身爱好者，并且最近也在微博晒出了自己打拳的照片，颇有一副巾帼不让须眉的架势。
谭维维曾在微博晒出一组练习拳击的照片，并配文：“强身健体抵抗恶劣环境！”
去年4月13日谢楠在微博上晒出一组老公吴京带着儿子练习拳击的照片，照片中的儿子刻苦练习，一招一式有模有样，看来练习拳击要从娃娃抓起呀。
涛姐非常爱好运动健身，并且偏爱挑战性的项目——赛车、跆拳道和拳击。
95后小花旦关晓彤身材也是一直在线，经常在社交平台上晒出自己的马甲线，这不，最近也开始戴上了拳套打起了沙袋。
拳击的好处
1、有助于塑形减脂
拳击是全世界公认的减脂塑形最有效的方法，练习活动量大，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习拳击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好地效果；拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活
2、预防疾病、强身健体
在上班族普遍的今天，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。而且在你遇到危险的时候，比如像这次Gigi遇袭的事件，平时学到的一些动作可以帮助你更好的保护自己。
3、宣泄情绪
把压力通通打出去，拳击受欢迎的原因之一，在这个家庭、事业给每个人带来诸多压力的今天，怨气无处发泄，人就变得抑郁、脾气暴躁。如果能通过拳击来发泄出来何乐而不为呢？
现在拳击运动已经是明星界、时尚圈、最前沿的代名词，作为90后、白领、学生党的你还在等什么？还在等什么？宝力高格斗健身学院期待你的加入！返回搜狐，查看更多
