春節六款養生茶飲

　　過年期間，少不了走親訪友、傳遞祝福。無論是跟著男女朋友回家“見家長”，還是拜訪重要客戶，假如口氣不夠清新，著實尷尬又掃興。不妨試試廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師鄧聰介紹的這六款中藥茶飲吧，讓口氣在新年裡也煥然一新！

　　鄧聰介紹，中醫認為，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現，反之則會出現口臭等病理表現，口臭原因主要有以下四種：

　　1.胃火口臭

　　多由火熱之邪犯胃所致，除証見口臭外，兼有面紅身熱、口渴、口舌生瘡、牙齦腫痛甚至出血等症狀。

　　2. 食積口臭

　　多由過飽傷胃、食物停滯胃中引起，主要見口出酸腐臭味、脘腹脹痛、不思飲食、噯氣吞酸等症狀。

　　3. 痰熱口臭

　　多由痰熱犯肺或痰熱郁久化膿化腐引起，其証除口臭外，伴有咳嗽、咳吐濁痰或膿血、胸悶或痛、氣短等症狀。

　　4. 虛熱口臭

　　多由陰虛生內熱所致，口臭兼鼻干、干咳、大便干結、心煩、失眠多夢等症狀。

　　而從西醫的角度，引起口臭的原因很多，歸納起來主要有生理性因素和病理性因素兩個方面。

　　生理性口臭，主要來源於口腔內食物殘渣的腐敗分解過程。

　　病理性口臭，主要由齲齒、牙結石、牙齦炎、牙周炎、舌炎、口腔黏膜病等口腔科疾病佔80%以上。

　　此外，呼吸道的問題也可引起口臭，如萎縮性鼻炎、濾泡性扁桃體炎、支氣管擴張等﹔消化道疾病如反流性食管炎、消化性潰瘍、幽門梗阻、晚期胃癌、功能性消化不良等也可引起口臭，且幽門螺杆菌感染是引起口臭的主要原因之一﹔吸煙和飲酒，攝入辛辣食物也是口臭的原因之一。

　　鄧聰表示，中藥調治口臭有很大優勢。選擇藥食同源的植物每天泡茶，是一種調理方式，如鮮荷葉、蓮子心、菊花、金銀花、連翹、佩蘭、石斛、麥冬、山楂等等，以下的六種茶飲不妨一試。

　　1.豆花茶

　　【材料】生綠豆30克，野菊花10g。

　　【操作】將綠豆洗淨，浸透，備用﹔瓦鍋內，放入適量清水，放入綠豆，煮約30分鐘，加入野菊花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。

　　【功效】具有清熱、解毒、利濕的功效，適用於胃火口臭者，症見口舌生瘡、牙痛、小便黃等。

　　2.石麥茶

　　【材料】石斛6克，麥冬12克。

　　【操作】將上述茶料洗淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸約20分鐘，即可代茶飲用。

　　【功效】具有潤肺、生津、止渴的功效。適用於虛熱口臭者，症見口干、干咳、咽干、聲沙等。

　　3.香蘭茶

　　【材料】藿香10g，佩蘭10g。

　　【方法】將上述茶料洗淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸約10分鐘，即可代茶飲用。

　　【功效】具有芳香、化濕的功效。適用於濕困脾胃者，症見口臭、口中黏膩、四肢困重，胸脘滿悶等。

　　4.薄荷茶

　　【材料】茉莉花茶或綠茶適量，薄荷6g。

　　【方法】將上述茶料洗淨，放入杯中，用沸水沖泡15分鐘，即可代茶飲用。

　　【功效】有芳香、除臭的功效。適用於各種類型口臭患者。

　　5.菊明茶

　　【材料】杭菊花10g，決明子15g。

　　【方法】將上述茶料洗淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用。

　　【功效】有清肝、通便、明目的功效。適用於肝火旺盛者，症見口臭、目脹，大便閉結等。

　　6.百花茶

　　【材料】百合15克，款冬花10g。

　　【方法】將百合洗淨，放入瓦鍋內，加適量清水，煮約30分鐘，加入款冬花，再小火煮約10分鐘，即可代茶飲用。

　　【功效】具有清熱、潤肺、化痰的功效，適用於痰熱口臭者，症見咳嗽、痰多、胸悶等。（記者伍仞 通訊員黃月星）

(責編：何勰(實習生)、李棟)

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