明星扎堆健身房，他却直面烈日阳光

发布时间：2025-05-13 00:25

五月不运动，六月海边哭，夏天将至，瘦身成了全民“刚需”。从最初的keep fit到成为一种生活习惯，近两年来，健身风潮持续火热，尤其独得明星们的恩宠。

最近，在微博上便迎来了一阵健身热潮。张韶涵、蒋欣、刘涛等女星纷纷晒出在健身房挥汗如雨的照片。有的还分分钟上了热搜。来跟姨太一起感受下什么叫“比你瘦的人还比你努力”。

有着吃草博主之称的刘涛在健身界可是风生水起，39岁的她对身材管理完全不懈怠。不光餐餐吃素，锻炼起来也很是刻苦。看到大汗淋漓的素颜女神，不禁感慨到运动才是最好的驻颜术啊！

微胖界女王蒋欣也在微博上秀出了自己的健身宣言：运动，不仅有利于身体健康，也是有益于心灵健康！看着这专业的运动服和健身手套，咱们娘娘还是蛮拼的！

还有在前不久结束的《歌手》比赛中，重回大众视野承包了一代人的青春记忆的仙女安琪拉——张韶涵。为保持最好的状态，她每天都会花1小时，做各种各样的训练。包括深蹲、普拉提、有氧运动、瑜珈等进阶活动。马甲线什么的都是基本标配，简直是一个被歌唱事业“耽误”的健身博主~

看完了女明星们的马甲线、蜜桃臀、天鹅颈后，其实，对于姨太这种肉体饭来说，娱乐圈中酷爱健身的型男更为之心动。说到这里不得不提的一位便是被媒体定义为“运动型演员”的彭于晏。

明明可以靠脸吃饭，却偏偏要靠健身的典型代表就是彭于晏！

桃花电眼、健硕结实的6块腹肌、运动员身形、谁曾想过他当年是一个曾经重达80公斤的胖子呢？

但这副身材不是凭空得来的，易胖体质的他在这完美身材的背后，付出的努力远远比普通人要多得多。

演《翻滚吧！阿信》里的体操运动员，整个训练期，他都在跟疲累、受伤以及清淡的饮食斗争，极为辛苦。最终在影片中呈现了专业体操运动员的身手。

2013年的《激战》，他跟MMA教练学武术和格斗，为打造腹肌、雕刻腹肌。双杠抬腿、空中蹬车、侧卷腹，这些动作都是家常便饭。每天挨200多拳，鼻子、耳朵都肿到无法入睡，双腿上全是淤青。三个月变态般的疯魔，一度体脂含量只有3%。

出演《破风》之时，除了每天十公里的实地骑行外，回到酒店还要进健身房继续练习。因为练习认真，彭于晏开玩笑说：身体已经达到自动化的程度，连睡觉的时候都在进行有氧呼吸、燃烧卡路里。

不管是电影亦或是电视剧，只要是作品他都会竭尽全力的学习到极致。从拳击、体操、格斗再到骑行，彭于晏用难以想象的勤奋和永不妥协的毅力助自己从阳光大男孩蜕变为成熟男人，也将不畏艰难、无惧险阻、勇于挑战的运动精神传达给每个观众。

因为健身，他完成了一次又一次的华丽变身；他因为健身，他的演绎事业也像开了挂一样。如今他已经把健身当做是一种习惯。运动不止，一直是他信奉的生活真谛。近日，姨太就活捉了一枚运动彭。

不过与其他明星扎堆健身房不同，他却直面阳光，在烈日下#逆境开练#起来。

面对炎热的天气环境，是选择躲在空调房中退缩不前还是主动出击直面阳光放肆运动？视频中，当别人躲避炎热时，他不惧阳光勇往直前，毅然决然地迎战热浪，面对烈日的“烤”验，以自信的姿态打破常规，再次用永不妥协的精神演绎了什么叫勇于挑战的阳光男神。

敢享阳光#逆境开练#是彭于晏无畏的精神，更是你我迎接生活挑战的态度。