预防运动损伤最有效的方法

预防运动损伤最有效的方法

2023-11-08浏览 1208 次

病情描述：

预防运动损伤最有效的方法

胡懿郃主任医师浙江大学医学院附属第一医院

擅长: 人工关节置换手术（髋膝关节骨关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎、股骨头缺血坏死、强直性脊柱炎致髋膝关节强直、成人髋关节发育不良（先天性髋关节脱位）、感染性关节后遗骨关节病、骨肿瘤等疾病），人工关节翻修手术（髋、膝关节无菌性松动和感染性松动）。

已帮助198873人

向TA提问有用 (50)

运动损伤可通过掌握正确的运动动作、做好热身活动，避免做超负荷运动以及做好必要的保护措施的方式进行预防。
（1）掌握正确的运动动作，选择最适合自己的运动方式。
（2）运动前做好充分的热身活动。
（3）增强自身素质，不要超负荷运动。
（4）进行运动时，要做好必要的保护措施。

免费图文问诊

由AI大模型提供预诊服务

进入咨询免费

网址：预防运动损伤最有效的方法 http://c.mxgxt.com/news/view/1170004

相关内容

运动损伤怎么办 运动损伤的预防方法
运动损伤的预防与措施 积极掌握运动损伤的预防方法
运动前必知，有效预防运动损伤的十大技巧
怎样预防运动性损伤 预防运动损伤的措施有哪些
竞技健美操运动员运动损伤的预防方法
【有什么方法可以预防运动损伤呢?】
运动损伤的预防
运动损伤与预防
如何预防运动损伤
如何有效预防运动损伤？专家揭秘最佳防护措施

随便看看