看了明星同学聚会的照片才明白：人生下半场，最重要的是“禁欲”

发布时间：2024-12-10 04:49

都说时间是世界上最公平的东西，它平等地对待每一个人。如何规划好自己的人生，最重要的一点就是看这个人如何利用时间。

有人说岁月是一把杀猪刀，在每个人身上都会留下不同的印记。

童年时期的我们相差不大，在同一个学校接受着同样的教育。但随着时间的流逝，几十年后的我们命运却大相径庭，有人成为了富甲一方的豪贵，有人却是普通的不能再普通的平凡人。这种差距时使很多人十分排斥同学聚会。

我们不愿意看到那些曾经不如自己的人，现如今过上了自己羡慕不已的人生。这未必是嫉妒心理在作祟，只是在看到如此巨大的差距时，任何人心中都会出现一些心理落差。

此时参加同学聚会，那些长相原本属于中下游的同学，很有可能会闲鱼翻身，成为聚会上精神状态最好的人。

不过明星是靠脸生存的职业，为了保持更好的外在容貌，他们常常会在保养自己上花费更多的时间和精力。

即便已经人近中年，他们在参加同学聚会时仍然会保持鹤立鸡群的状态。这种现象不仅存在于当代流量小花身上，那些我们记忆中的老一辈明星也是如此。这也能够看出，即使自己年事已高，自律的生活习惯也伴随了他们一生。

每次参加同学聚会时，这些明星总是会和自己的同学好友形成鲜明的差距。明明是同一批长大的孩子，普通人早已尽显疲态白发苍苍，明星仍然风华正茂，看起来比身边的人要年轻几十岁。

如果说青年时期的人在合照时拼的更多是颜值和打扮，那么这些中年明星和自己的同龄人相比，更加看重的就是气质。

有不少人仗着自己年轻身体好，怎么吃也不容易长胖，就经常熬夜胡吃海喝，生活作息极度不规律。

他们很少关注自己的身体健康，每次被他人提起，也只是毫不在乎的说自己是在缓解压力。殊不知现在的放纵都会在晚年时期一一奉还，一旦养成了熬夜、吃垃圾食品这种不健康的生活习惯，想要再改掉这份陋习就比较困难了。

这些明星之所以可以保持自己良好的精神面貌，甚至连身材也依旧健硕，就是因为他们长期维持着禁欲且良好健康的生活习惯。

人生就是这样，鱼和熊掌不能兼得，如果想要收获健康的身体和良好的精神面貌，就需要让自己过得适当辛苦一些。

适当的锻炼是保持身体健康长寿的方法之一。

心理学家认为自律是一种良好的习惯，它可以压制我们自身的原始欲望，并通过理性克服这种欲望，实现既定目标。人的一生有时就像风筝，只有在线的束缚下才能越飞越高。

如果失去了线的把控，人的欲望就会在风的驱使下肆意挥舞，最终走向毁灭。自律可以帮助我们保持健康的体魄，维持良好匀称的身材。同时它也与我们内心真实的渴望和欲望相悖，一次又一次的考验着我们的灵魂。

弗洛伊德曾提出过一个有关自我和本我的理论。本我是指一个人累心深处最基础本能的欲望和需求，也就是我们对安逸、稳定生活的渴望。这是构成一个完整人格的基本，也就是所谓的享乐原则。

自我更像是在人类社会生活中，从心理层面分化出来的一种人格，它存在的目的就是为了控制本我。只有觉醒了自我意识，我们才能够对本我进行有计划的监督和控制，用自身的理智约束自己的行为。

这套理论体系中还有一个超我的概念，这个概念属于更高的思想境界。自我总是不断的在本我和超我之间徘徊，选择最适合自己的表达方法。

我们常常会遇到左右为难的困境，就是因为我们既想要拥有健康的身体和规律的作息，又想要感受安逸带来的快乐。

实际上养成良好的习惯，并没有我们想象得那么困难。曾有研究数据表明，只要坚持21天连续做某件事情，它就会形成一种习惯。比如需要上班或上学工作时，我们总是在固定的时间段醒来。

即使以后没有闹钟叫醒我们，我们的身体也会在相似的时间自动苏醒。

拥有自律的生活看起来是困难并痛苦的，实际上只要我们能够坚持养成习惯，很快我们就能享受到这种健康生活所带来的乐趣。

万事开头难，只要能够克服自己的内心障碍，并时刻保持积极向上的心，我们自然会过上更加高效有质量的生活。

心理学家认为一个人是否拥有持之以恒的耐力，是情商能力的一种外在表现。

通过养成自律的习惯，有时也可以提高我们的情商，并间接改变我们的生活轨迹。更高的情商可以提高我们的生活和工作效率。为了自己的身体健康或生活质量，我们更应该做到自律自强，拥有约束自己的禁欲能力。