别看明星们表面光鲜亮丽，背地里做的这些项目可不少！

养生这个话题，已从一开始针对老年群体，发展到了全民养生，甚至90后00后也加入养生大军中来，从“保温杯泡枸杞”到“朋克养生”，年轻人养生的步伐已不输老年，而这些行为的背后，无非是越来越多的人开始知晓养生对于身体健康以及形象管理的重要性。而娱乐圈的年轻小花旦小鲜肉们，也深谙其理，大家都纷纷加入养生大队伍中，别看明星们表面光鲜亮丽，背地里做的这些养生项目可不少！

1.保养：一定是从头到脚

先来说说我们的大幂幂，杨幂作为娱乐圈好身材的代表，更是获得了圈内“腿精”的称号，而已经身为人母的杨幂，居然还是满满的少女感，真是让很多少女“自愧不如”，那么好身材背后，到底藏着怎样的“猫腻”？据幂幂在某节目里自爆：每天都有泡脚，会定期健身以及身材护理。而在形象的管理方面，大幂幂还教大家最好的头发护理方法：吹头发时，只吹干发根，发尾半干时抹油，吹六七分干就可以。

2.多吃水果和蔬菜，肖战哥哥把你爱

肖战作为当红的流量小鲜肉，戏路多多，大量的工作这不也让粉丝们为他的发际线担忧了起来，可肖战只用自己满满的发量来回应，并总结了自己的养生之道：能不熬夜就不熬夜，少食辛辣，多吃水果和蔬菜，你也能拥有同款发量哟~

3.“标杆式”身材管理

在最近热播的节目《哎呀好身材》中，张天爱的“魔鬼”保养可真是让众人咋舌，为了保持身材，拥有健康，无论何时何地，结束工作的她，都会进行运动及睡前瑜伽，并花费两个小时在皮肤保养上，在平时的饮食上也非常自律，就这样每日的坚持，塑造了她的“标杆”身材！

4.生命不息，养生不止

吴昕，这个娱乐圈出了名的养生girl，让我们来看看，她在家的一天：早晨敷面膜，下午高温瑜伽，排毒和排水，晚上泡脚加蒸桑拿。拥有的养生工具：刮痧板和推脸器，泡脚桶、蒸脚桶，桑拿仪、按腿器，每个项目坚持半小时以上，吴昕还戏称它们为返老还童神器，欣姐可真是贯彻了“生命不息，养生不止”这个本命格言啊！

许多人认为明星“青春永驻”的背后藏着不少“人为力”，的确，要想坚持人前的光鲜亮丽他们在背后确实付出了很多，但更多的是汗水以及比普通人更注重养生及身材管理！

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