35+女生必看！刘亦菲保养秘籍

35+女生必看！刘亦菲保养秘籍
35岁以上的女生们，想要保持年轻吗？✨ 跟着刘亦菲的保养秘籍，从内到外焕发青春光彩！

皮肤衰老松弛的表现：
皮肤变得粗糙干燥，容易敏感。
皮肤失去光泽，暗黄暗沉。
捏皮肤感觉硬，没有弹性。
法令纹加深，局部出现细纹。
换季时皮肤脱皮缺水。
痘印难以恢复。

导致衰老的坏习惯：
不吃早饭：伤害肠胃，让人疲惫，容易产生肾结石，催化衰老。
空腹跑步：增加心跳和肝脏负担，容易引发心率失常。
滚开水泡茶：破坏茶叶中的维生素C，最好用70-80度的白开水泡茶。
睡前不刷牙：容易引发感冒和肺炎，造成牙齿腐坏、牙龈出血，损害皮肤健康。
睡前不洗脸：化妆品和污垢刺激皮肤，堵塞腺体或体毛，损害皮肤健康。

松弛皮肤怎么养护：
红枣：富含VC，抗氧化，阻止肌肤过度老化松弛，保持弹性。
坚果：含丰富维生素E，抗氧化，促进细胞分类与再生，延缓皮肤衰老。
补水：基础护肤，保持皮肤健康，防止衰老干燥敏感。
防晒：紫外线是变老的大敌，一定要做好防晒。
卸妆彻底：不要冷热水交替洗脸，用洗脸巾代替毛巾，定期去角质。

预防皮肤衰老小贴士：
在25岁+时就开始预防皮肤衰老。
做好卸妆和清洁工作。
用70-80度的白开水泡茶。
定期去角质。
保持健康的生活习惯和饮食。

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