北电上戏眼神训练

发布时间：2025-05-15 07:22

北电上戏眼神训练||轻松拥有星星眼
家人们！一双勾人会说话的眼睛真的能让颜值脱胎换骨于无形！

✅超多明星都是这样练出来的
赵今麦从朴实的呆板到双眼灵动有神，气质飞升
肖战从目光迷离到眼有星辰，勾人的双眼闪闪动人

我从以前的肌无力，死鱼眼到变成现在的灵动有神
半个月时间只用了三个动作！
1、首先要按住额头，包括眉毛部分，然后很简单用力的去睁眼，一组做10下，每天坚持三组左右。这个动作主要是锻炼我们的眼睑提肌，很多人眼皮肌无力都是可以通过后天去改善的。
2、进行眼神的训练，拿出一个比较容易观察的事物，不要太小也不要太大，盯着那个事物，持续一分钟，每天两次，可以让眼睛变得有神。
3、脸摆正，眼睛分别往上下、左右、右上右下，左上左下方向分别去看，每天做4组，锻炼眼睛的专属和有神感。