#麦琳走出综艺后的人...

#麦琳走出综艺后的人生变化#

麦琳专访回应争议，大家有看到吗？
昨天刷到麦琳和新京报的专访，聊了很多参加《再见爱人》后的心里话。抛开纷争，只看她分享这些经历和心路历程。我感觉她的这些故事，有很多普通人也能学的 “人生秘籍”。

1、发现问题别逃避，主动改变才是真本事

正如麦琳在采访里所说：“改变过程并不轻松，但改变后受益人还是我自己。而且趁我现在还年轻，这个时候‘升级’是个挺好的事。” 其实平常生活里，也得学她这点。就比如说，要是发现自己说话容易得罪人，别干着急或者破罐子破摔，去网上搜搜沟通技巧的视频，或者买本相关的书，慢慢去调整。只要肯迈出改变的第一步，真的会发现不一样的自己。
2、身材管理不只为好看，更是找回自信的钥匙
麦琳其实一直都并不认为自己算好看，节目播出之外对于外貌焦虑彻底爆发。现在她开始减肥，还真就成功了！这极大地提升了她的自信。其实对于普通人来说，这算是个正面的案例。不需要去追求身材，但每天抽出半小时，去小区里跑跑步，或者跟着健身博主跳段操，饮食上稍微控制。坚持一段时间，身体会更健康，精神状态也会焕然一新。这种自信带来的快乐，真的太值了。

3、坏脾气是感情的 “杀手”，学会换位思考才是王道

麦琳说，节目结束后她和李行亮坐下来，好好反思了婚姻里的那些问题。她一下就意识到，自己的坏情绪、暴脾气，没少给感情 “添堵”。后来她学聪明了，然后站在老公的角度想想，他为啥会这么说、这么做，两人关系肉眼可见地变好了。平常我们和家人、朋友闹矛盾的时候，也可以试试这招。比如和闺蜜因为一件小事吵架了，别急着生气，先想想她当时的处境和心情，说不定就能理解她了，矛盾自然也就化解了。

4、网上声音乱糟糟，守住内心最重要

节目播出后，麦琳没少被评论 “攻击”，难听的话也收到不少。但她坚持没删，就想着 “我得证明我能扛住”，慢慢也开始思考以后该删就得删，没必要硬撑着。其实我们在网上冲浪的时候，也经常会看到各种评价，有好的，也有不好的。遇到恶意诋毁，该屏蔽就屏蔽，别让这些负面声音影响自己的心情。要是遇到合理的建议，就大大方方接受，把它当成自己进步的动力，这样才能越活越自在。

麦琳从一个普通人，因为一档综艺，经历了这么多改变和成长。她的这些故事，也像一面镜子，让我们看到，只要愿意努力愿意做出改变，每个人都能把自己的生活过得更精彩，成为更好的自己。

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