女星的好习惯，如果你也想和她们一样永保年轻，就学起来吧！
娱乐圈的女明星啊真的是各个气质非凡，长相貌美。她们是如何做到十年如一日的青春面貌和令人羡慕的身材呢！今天小编就带大家来探寻一下变美的方法！
吴昕的泡脚养生法
前段时间热播的综艺《我家那闺女》中，大家也被吴昕的养生法所安利了，大家都可以看出来，虽然吴昕因为长时间的工作方式，生活不规律，吃了很多的保健品，但她最注重的是还是养生泡脚，在节目录制现场，不管多晚，吴昕每天都会坚持泡脚，还给自己的家人安利了各种泡脚茶包和泡脚桶，带领全家走上健康的泡脚之道。
更夸张的是谢娜出去 吴昕送的礼物都是泡脚粉，看来真是个泡脚狂魔啦！其实大家都知道，泡脚有很多好处的，它可以驱寒除湿，体质虚弱的人啊经常会手凉脚凉，晚上睡前用热水泡脚可以提升温度，泡脚也可以加快我们的新陈代谢，加速体内毒素的排出。更利于美容养颜哦！
我们的“娘娘”孙俪也是个养生达人
“娘娘”真的是涉及各种养生领域，她的养生宝典我们也要好好做笔记了！
孙俪喜欢煲汤，平常的饮食都是比较清淡的，她经常喜欢吃一些水煮青菜，
饮食比较清淡，清淡的饭菜可以有效减少身体的负担，也可以补充身体所需的维生素。
另外孙俪也是一个喜欢瑜伽的人，每周她都会抽出时间练练瑜伽，美体养生。大家现在每天生活在快节奏的城市中，每天看电脑看手机的时间过长，练练瑜伽也可以矫正坐姿，避免脊柱受伤。也可以帮我们减压养心，所以我们日常繁忙的生活中或者是紧张的学习压力中，也是可以抽出点时间去进行瑜伽锻炼，也有很大好处哦！
还有一个狠人就是马思纯了
大家都知道马思纯对自己的身材是比较佛系的，但她前段时间发福开始走上了漂亮之路，每天只吃一顿饭，而且还要跑六公里，这样大的运动量加上极少的食物摄入，小编都惊艳了！马思纯说漂亮就是饿，不吃饭就好了！这样下去，整个人的身体都会垮掉呀！
在这里小编要提醒广大女孩子，不要节食漂亮，真的会对身体有很大的伤害，可以用水果代替或者吃一些低热量的食物，让自己营养均衡，这样子理，会变瘦又不会生病哦
大家都很羡慕的大长腿 莫文蔚来了！
如今她已经48岁了，大长腿依然没有一丝赘肉，真是让多少女孩子羡慕不已，不仅老天赏赐，她自己也很注重美丽，她喜欢健身跑步，每天不管晚上工作到多晚，都会在跑步机上跑步，曾经还把跑步机带到了剧组，难怪女神的大长腿保持的这么好！
小编也科普了很多跑步的小知识，不仅可以使全身的肌肉有节律的松弛和收缩，使肌肉线条饱满，还可以调节女性的内分泌系统，促进消化吸收，还在赖床的你快起来运动吧！
最后一位要和大家聊聊我们的冻龄女神赵雅芝
赵雅芝现在已经65岁了，但她的美丽真的是让圈里女星都很眼红的！一次在综艺节目中，汪涵问到她的美丽方法，赵雅芝说她平常很注意饮食，多吃一些清淡的食物，吃饭不要吃饱，其次就是多运动，每天都要督促自己运动起来。时尚也是很关键的，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，生活要有规律，有规律的生活才是健康养生之本。脸部的补水和清洁也一定要做到。最重要的是要保持一个良好的心态，心态好了心情就舒畅，心态决定生活质量。对于化妆品，不选贵的，只选自己合适的。蔬菜水果也是日常必不可少的，每天都会做有氧运动，保持身形，防止变形的法宝哦！果然自律的女人是最迷人的！
冻龄女神真的是和当年的气质一点也不差！有句话说的好“岁月不败美人”真正不败的是气质优雅
以上是小编给大家整理出来的美丽方法，每个女生都希望自己永远18岁，可是岁月不会轻易放弃每一个人。所以我们要跑在岁月的前面。正所谓：“没有丑女人，只有懒女人”。所以我们一起做起来吧：坚持早晚时尚，彻底卸妆清洁，食物营养搭配，坚持运动，养生泡脚，还有要注意保暖哦女孩子！返回搜狐，查看更多
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