赵露思的饮食秘籍：明星的一日三餐大公开

赵露思的饮食秘籍：明星的一日三餐大公开
明星赵露思的饮食秘籍大公开！想知道她平时都吃些什么吗？快来看看吧！

早餐时间：
赵露思的早餐以低碳食物为主，一杯黑咖啡是她的消肿神器。
一杯黑咖啡
两条碱水面包
卡路里：大约300卡路里

午餐时间：
午餐是营养均衡的一餐，补充蛋白质、碳水化合物和维生素C。
一碗冬瓜汤
少量鸡肉、排骨、新鲜的芦笋、煮鸡蛋、胡萝卜
卡路里：大约500卡路里

晚餐时间：
晚餐主要是补充维生素，赵露思会吃一些水果。
少量水果
卡路里：大约150卡路里

一天的热量：
赵露思一天的热量摄入大约为950卡路里，其中有250卡路里的热量缺口，这样的饮食既饱腹又营养均衡，真的超级实用！不愧是赵大厨，吃得健康又美味～

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