娱乐圈第一大帅哥晒日常餐，引众人围观，天天就吃这？不羡慕！

发布时间：2024-12-10 14:27

胡兵被人称为娱乐圈第一大帅哥，虽然已年过半百，可从他的身材相貌，丝毫看不出岁月的痕迹，很多人好奇男神不老的秘诀是什么。

近日，他晒出日常餐，引众人围观，有人找到答案，想要保持不老的状态，日常需自律。很多人羡慕，难怪他的身材丝毫没有变化，原来天天吃这些。

也有网友说，如果天天就吃这？身材好也不羡慕，享受美食才能感受生活的美好，否则活着也不快乐。每个人的追求不同，选择的生活方式自然也不同。

这是他的一顿午餐，一个海参，少量的玉米，紫薯，山药，一个鸡蛋，少量的土豆丝，茭白炒肉丝，虽然种类多，可数量很少，估计所有的菜，加起来不及别人一个菜的量多。

山药，紫薯玉米作为主食可以给人体提供碳水，热量比较低，富含膳食纤维，能增强饱腹感，海参是很好的补充蛋白质的利器，易被人体吸收，即便吃的少，也能够为人体提供足够的能量，不至于因为少吃而感到体力不支。

这是他另外一天的午餐，同样种类很多，丝瓜，炒鸡蛋，西兰花，水煮蛋，玉米，芋头，紫薯，山药，外加海参，看来海参是大帅哥每天必须吃的，除了海参之外没有其他的荤菜，只用鸡蛋来补充蛋白质，丝瓜能很好的消水肿，使皮肤保持良好的状态，西兰花富含蛋白质而且热量低，膳食纤维丰富，有很强的饱腹感，又能促进代谢。

这一天的午餐，青椒炒肉丝，凉拌黄瓜，玉米煮鸡蛋，紫薯山药和海参，现在黄瓜大量上市，黄瓜的热量极低，凉拌黄瓜口感又好，吃了既饱腹又解馋，清爽无负担，海参可以为人体提供足够的能量。
这天的主食是山药，红薯，南瓜，另外配了玉米排骨汤，莴笋丝和海参，同样量很少，种类多，营养齐全。

从大帅哥晒出的几顿日常餐来看，必不可少的是山药，红薯，玉米，就像我们平时吃馒头米饭一样，另外常备的是海参，其他的蔬菜因季节而不同。

这样的餐的确是很合理，而且不会给人体带来负担，同时也不会产生太多的垃圾，可吃这样的餐只是在完成任务，让自己不觉得饿，却丝毫没有吃饭的乐趣。

每个人的身体不同，一日三餐因人而异，虽然这样的餐食很健康很合理，可是连着吃三天估计有人要抓狂了，不用羡慕别人的生活方式，适合自己的，才是最好的。

我是贪吃孙小妮，一个爱吃爱玩的山东女孩，每天分享各地美食，一起感受生活的美好