分手后情绪变化图，帮助大家走出来

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根据之前的情感经历，画了一张可能对大家有用的图，分手情绪变化图。大家可以自行对照自己所处的时期。

总的来说分手后会分成三个时期：

第一个时期，分手前的撕逼期和刚分手的懵逼期，这个时候人是懵的，不一定情绪特别波动，但是心里会一时难以接受，建议在这个时期开始断联。

第二个时期是情绪剧烈波动期，这个时候你会疯狂地想要复联，疯狂地想要找对方，你大哭大笑找人骂对方基本都在这个时期。这个时候你要做的事情是尽量控制自己的作，尽量不联系，尽量自控，对自己好一点。告诉自己一切都会过去。

第三个时期是开始恢复平静的时期，一定会到来的，你开始明白分手的必要性，开始填补空窗，开始新生活。直到对这个人的情绪逐渐减淡。

全过程，初恋可能要耗费1-2年，后面的恋爱根据情况和陷入的程度自行代入。最少也要1-2个月的时间。

但是，都会过去的，加油！

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