盘点那些严格坚持身材管理的女明星,真是让人佩服!

发布时间:2024-12-10 14:45

作为一名艺人,就需要对观众的视觉享受负责,女明星为了上镜好看,为了参加活动能穿上美美的礼服,为了自己能接多一点通告,为了自己的事业,你知道她们对自己身材的要求有多高吗?

5月10日,关晓彤在绿洲分享了自己做的蔬菜三明治教程,她饿了一天就吃这一块蔬菜三明治,生菜卷香菜,加上巨有营养的鸡蛋,加点火腿,加上灵魂肉松,重点是她吃得太香了!吃完这一块三明治她还要健身40分钟。

关晓彤因为骨架大,穿上一字领的礼服常常被喷有点熊腰虎背,但是看到她对饮食的严格要求,你能不佩服吗?为了让自己更美的出现在大家眼中,给观众一种更好的视觉享受,绿色、健康、营养,是她对饮食的要求,她爱蔬菜的程度达到了极点,能把蔬菜吃出山珍海味那种美味的感觉。

邓紫棋在节目中谈到自己马甲线的养成,她说只要每天做六百下腹肌训练,先入为主,我们都会觉得腹肌训练十分累,可能做几个就坚持不下去了,更何况是六百个,这怎么可能做到,但她真的做到了每天坚持,而她分享的这个方法也真的是像她说的一样十分简单,只需要半抬腿,平行于地面,双手做轻微拍打动作数数。

看到这一幕,小编立马进行尝试,果真不累人。邓紫棋腰围58厘米,那巴掌腰,诱人的马甲线,一方面是她健身的成果,另一方面是她对饮食的要求,她说到“我已经独居十年了,前几年我是超级严厉的一种生活方式,我吃的东西是无油、无盐、无糖”。虽然清淡无味,但她追求健康。

说到马甲线,就会想起袁姗姗,从2015年她第一次晒出马甲线,如今已经坚持了五年,不愧是马甲线的终极爱好者,活动前也再饿也不加餐,极度自律。

闲着没事再来个“倒挂”,尝试空中瑜伽。

不得不感概,明星的身材管理真的太强悍了,管得住嘴迈得开腿,一块小面包要嚼几十上百下才能咽下去,充分训练咬肌,再看看我们平时的狼吞虎咽,真是有点惭愧!

你会为了保持身材严格控制饮食,每天坚持健身吗?欢迎留言。

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