李菲儿「柯基臀」鼻祖，身材苗条有线条，超自律

发布时间：2024-12-10 15:11

娱乐圈里有很多女明星身材都非常不错，想成为明星除了长得好看，身材也必须绝对给力。

之前袁姗姗的马甲线身材曾经火爆网络，掀起一股练马甲线的热潮。

当时不少女生纷纷晒自己的健身成果，而且从那个时候开始，娱乐圈的女明星们似乎已经把马甲线当成了好身材的标志。

袁姗姗是马甲线的鼻祖，而李菲儿则是柯基臀的鼻祖。

当时李菲儿参加节目，她的好身材让人眼前一亮。

李菲儿跟其她的女明星相比，名气并不是很大，有些人甚至不认识她，但是她的身材确实真的好。

李菲儿的柯基臀，典型的就是女性朋友们人人羡慕的。

这样的身材穿上牛仔裤以及一些紧身裤的时候，更能够凸显出曲线感。

李菲儿不光是柯基臀给力，她的背部曲线亦是如此。

之前她还在网上晒出了自己的美背照片，背沟特别的清晰可见，一点脂肪都没有，一看就是平时注重锻炼的人。

在娱乐圈生存，尤其是女明星们，她们真的是卷的厉害，不光要卷长相，还要卷身材。

为了能够保持好的身材，她们不仅要严格控制饮食，更是有私底下进行各种锻炼。

一般明星都有自己的健身私教，有时候还随身跟着一个营养搭配师。

作为明星要时刻注重身材管理，镜头前跟镜头后是不一样的。

就是一个体重100斤的人，上了电视之后，感觉就像是一个110斤120斤的人，镜头是会让人发胖的。

所以为了上镜好看，不少女明星都需要将自己的体重控制在100斤以内，即便是这样，有的人上镜依然显胖。

不得不说，当明星也是不容易的。

明星控制身材尚且需要运动，更何况是普通人呢？

在追星的时候，其实也可以学习偶像身上的一些优点和闪光点，当然一些错误的东西就不要学习了。

例如通过节食减肥这一点就不可取，可以学习一下那些平时有着良好健身习惯的明星。

适合她们的健身运动，可能也适合你。如果你拿不准主意，可以多尝试几种运动形式，直到找到自己最喜欢的为止。

李菲儿平时就是一个超级自律的女明星，她平时也有分享自己的健身照片。

任何一个想要拥有完美身材的人，私底下都需要付出汗水和努力的。

如果你也想成为一个别人口中身材好的人，无论你是男生还是女生，那么你都应该将健身纳入自己的日常生活当中，要做一个切合实际的健身计划。

然后按照自己的健身计划执行，一定要有恒心和毅力，千万不要三天打鱼两天晒网，持之以恒才能够最终见到胜利的曙光。