表演初级｜“演员训练法”这5个步骤帮你练好台词！

在进行表演专业的学习中，台词是一门最为基础的课程，演员要学会掌握科学的发声方法，做到气息通畅，然后把声音和语言有机的结合起来，进行吐字归音。希望下面的训练方法对各位同学有所帮助，大家快快练起来吧~

练习步骤

【步骤一】进行呼吸练习：开口练习，唇、舌、肌练习。

【步骤二】发声练习：运用形体表现不同的姿势，并且在运动中发声。

【步骤三】学习吐字归音的方法：说出的每个词组，达到字正腔圆。

【步骤四】吸气练习。

【步骤五】呼气练习。

▲关于吸气练习

首先，心理状态要精神良好，保持一种积极的心理状态，“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。”

其次，身体状态肌肉应相对放松，呼吸器官要舒展自如。具体要求是：喉松鼻通肩，放松，头、颈之间取平视角度，小腹自然内收。

※训练方法

①以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓吸到最下面的一颗纽扣的位置。

②闻花香。远处飘来一阵花香，闻一闻是什么花的味呢？此时气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开筋。

③抬起重物和“倒拔垂杨柳”。此时，腰部腹部的感觉和胸腹联合呼吸时最后一刻的感觉相近，气息自然下沉，腹肌收缩，腰带周围也有明显的胀满的感觉。

④半打哈欠。不张大嘴地打哈欠，进气最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸吸气最后一刻的感觉相近。

▲关于呼气练习

呼气控制，是整个呼吸控制的重点。呼气的具体要求是：

①稳实地呼。呼气时要将体内的气流拉住，均匀、平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。

②要有控制。呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量。

③要有变化。随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。需要说明的是，换气既要“开源”更要“节流”，要学会无声吸气，同时加强唇、舌力度。

※ 训练方法

①缓慢持续地发出的“si”声音。

②均匀缓慢的吹去桌面上的尘土。

③以每一秒一个的速度数数儿，1、2、3、4……不断重复这几个练习，以延长呼气时间，力求达到呼出一口气可以持续30秒的标准。声音要规整、圆润、力竭。

④发带有“hei”音的“狗喘气”：即闭口松喉，展开下筋，用笑的感觉(不出声)使膈肌做有节律的颤动，这是锻炼膈肌的传统办法。

⑤弹发练习例如：喊操1、2、3、4……。弹发“ha”音，先慢后快。

⑥调节能力练习例如：喊人名，50至100米以发音洪亮的音节组成人名。

关于呼吸气的训练方法还有很多，在此就不一一举例了。

实用纠音小技巧

问题：南方的同学前后鼻音和N、L不分，北方的同学平翘舌不分和尾音下滑。

训练办法：

1、可以用歌唱发声的“哼鸣”练习解决前后鼻音和N、L不分，

2、用“四十四个字和词”等绕口令的段子解决平翘舌不分，和不到位的问题，达到平翘舌语言在他们的口中灵活的运用。

【中影艺考表演学院名誉院长】

钱学格：

中影艺考表演培训学院名誉院长，北京电影学院教授，1937年11月生，浙江杭州人。电影学院表演56班毕业生，1960年留校任教，曾任表演61班表演教员、表演78班主任教员、表演96班表演教员、91级研究生导师，中国电影家协会会员、中国电影表演艺术学会第一届副会长、理事、副秘书长；中国电影导演协会会员、中国电视艺术家协会会员。1960年北京电影学院表演系本科毕业，同年留校在表演系任教，教龄四十年，培养了一批有成就的著名演员。并指导表演艺术专业电影理论与研究专业方向的硕士研究生。在进行教学工作的同时，也在电影创作、电视剧创作和表演理论等领域进行科研，并参加创作实践。

著作《演员的创作》《表演艺术基础理论》《明星之门——电影表演艺术论集》《电影艺术辞典》《中华影星》顾问委员会委员、编委和撰稿人。影视剧《百合花》《笑比哭好》《敬礼，我的教官》《包公》《红配蓝》《人间正道》等。

多年来培养出了张丰毅、张铁林、谢圆、沈丹萍、陈坤、郭晓冬、黄晓明、赵薇、孙维、颜丹晨、何琳、周里京、方舒、刘佳、陈国星等众多明星学生。

致家长朋友的一封信

尊敬的各位家长，中影艺考拥有五大专业：表演、编导、播音、舞蹈、音乐剧。由于不少学生和家长对艺考各个专业的了解尚不全面，为帮助每个学生正确认识专业，量身定制课程。中影艺考名师专家团队会根据新学员自身条件、专业水平、文化课成绩、意向报考院校等因素，进行综合考量测评，为学员量身制定一套系统的课程，包括专业的选择、学习规划、课程安排。让每一位学员做到考学目标明确，学习方法得当，考上理想的大学。

三大校区、四大学院、五大专业任由你选！

中影不会要求学生同时学习多个专业，

这也是我们设立四大学院的初衷之一。

中影只会帮助学生选择更适合自己的专业，

在中影，你有15天的时间来选择是否更换专业，

当然，我们的专家团队会给你足够专业的建议。

在中影，你学习一个专业可以同时报考多个专业，因为，我们的专业课程相互渗透相互融合。

名校专家云集，超强名师阵容！

中影艺考作为一家对考生负责任的机构，特别重视教师队伍的建设和教学品质的提升。为此，中影艺考与各大高校深入合作，目前，已经有诸多国内知名艺术院校表演老师走入中影艺考的课堂，针对不同程度、不同报考方向的学生制定一套合理可行的教学方案。除此之外，出色的硬件设施如琴房、音响设备等，也让考生可在高水准的教学环境下快速成长。在这里，我们能给学生：更严格的管理，更专业的教学，更宽阔的空间！

在这里，我们保证一点：中影四大学院拥有百名中戏、北电、中传、浙传、北舞、军艺、民大、国戏、上戏等名校专家，百名专家团将私人订制名校升学计划，让中影学子享受“最高待遇”！

教育之道，在良心诚信，在专业专注，在精益求精。

“办学靠师资管理取胜，教育凭良心诚信立足”，中影艺考办学理念，15年来风雨兼程初心未改！

2017年，中影艺考会有520名签约学员！

2017年，中影艺考会有百名名校专家团！

在中影，平均5名学员可以得到1位专家的亲自指导！

在未来，我们会努力把这个比例继续缩小！

精英毕竟少数，高端注定孤独！

让每一位中影学子学有所成是我们的坚定信念！

在数量与质量之间，我们坚决选择后者！

我们不想因为学生数量，而降低教学质量！

我们更愿凭学校的用心去置换家长的放心！

名师指点胜过庸师百万，名校升学只需中影百天！

中影艺考

中影艺考·专注高端艺考教育15年

不失初心，不忘初衷

中影艺考

全国咨询热线：400-816-9012

中戏校区地址：中央戏剧学院（宏福校区）对面100米。

中传校区地址：中国传媒大学传媒精英总部。

北舞校区地址：海淀区广源大厦二层。

教学成果汇总

【中影艺考2017辉煌战果】中影学子横扫8大名校录取榜！统获700余张名校合格证！150余人被名校录取！名校拿证率高达60%！

【中影艺考表演学院】2014—2017战绩辉煌｜4年诞生13名全国状元！共获512张名校专业合格证！名校过关率高达59%！

【中影艺考编导学院】历年战果｜统获508张名校专业合格证！其中北电94张、中戏116张、中传85张...！名校过关率高达58%！

【中影艺考播音与主持艺术学院】辉煌战果｜连续3年培养出11位全省状元！共获430余张名校专业合格证！名校过关率达56%！

【中影艺考舞蹈学院】史上最强战果｜4年诞生12位名校状元！北舞、民大连续4年全国第1！共获495张名校专业合格证！

【中影艺考音乐剧成果】4年荣获330张名校合格证！诞生10名全国状元！ 北舞连续4年全国第1！中戏连续4年全国第1！

中影艺考雄霸【名校榜单】｜21位全国状元！9位全国榜眼！6位全国探花！13位全国第四！11位全国第五！8位全国第六...

免责声明：

① 本站未注明“稿件来源”的信息均来自各地教育考试院、各高校及网络整理。其文字、图片和音视频稿件的所属权归原作者所有。本站收集整理出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着本站赞同其观点或证实其内容的真实性。仅作为临时的测试数据，供内部测试之用。本站并未授权任何人以任何方式主动获取本站任何信息。

② 本站未注明“稿件来源”的临时测试数据将在测试完成后最终做删除处理。测试期间如涉及到版权等问题，请作者在两周内速来邮件（[email protected]）联系处理。

网址：表演初级｜“演员训练法”这5个步骤帮你练好台词！ http://c.mxgxt.com/news/view/1276420

相关内容

演员原来是这样训练的，表演训练练习
新人演员如何自学表演：6个关键步骤
明星表演训练班
我国的演员训练方法体系
演员台词训练的时候如何塑造人物?
表演生眼神训练秘籍：明星也在默默练习
中国特色的话剧演员训练方法
表演艺考生提升演技的训练方法
天津表演练习生培训班
演员培训班的训练内容

随便看看