明星娱乐资讯：歌手郑旭中国第一位为徒步创作歌曲的艺人
他，是中国第一位为徒步创作歌曲的艺人。也是唯一一个用歌声赞美徒步运动的歌手。他创作的《徒步》这首歌受到了，全国喜爱徒步运动朋友们的喜爱。他，就是原创音乐人~郑旭
郑旭，华语男歌手创作型艺人。一个用灵魂发声的歌者，作为歌手，郑旭和他的歌曲，带给别人的却不仅仅是旋律和文字的简单堆积。他的歌，带来的是一种心灵的震撼，一种灵魂的升华，更多的是对生命和现实的一种反思，是一种听得见生命、故事、画面的声音。
徒步不仅锻炼了身体，增长了知识，结识了朋友，还磨练了意志，克服了胆怯和懦弱，让人变得更加坚强、勇敢和自信。
徒步 能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 徒步 能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
徒步 可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
在户外新鲜空气中徒步，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周徒步三次，每次 一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势
徒步. 是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
定时坚持徒步，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 徒步可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 徒步能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
徒步能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 徒步能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 徒步可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
（责任编辑：峰氏文化明星荟新闻娱乐在线专题报道）返回搜狐，查看更多
