青年危机

青年危机，指二十几岁的青年人，特别是刚走出校门的毕业生，经受的迷茫、焦虑以及自我怀疑的情绪。二三十岁的年轻人，正处在风华正茂的年纪，刚刚开始享受独立生活的自由、打拼未来的乐趣，难道也会像中年人那样压力重重？可是英国一项调查显示，26岁至30岁的英国青年人中，有四分之三正在遭受青年危机。

1、 迷茫、焦虑及自我怀疑。在英国进行的一项调查显示，73%的青年受访者出现对生活不满、感到生活压力大、手头紧，认为周围人都比自己过得好。

2、行为心理学专家唐纳·道森表示：“总体来说，现在的年轻人比以前面临的压力大得多，年轻人面临着为证明自己而引发的重重压力，他们必须通过不断努力来保持某种形象，这意味着他们很可能以失败和空虚来结束这段奋斗历程。”

3、难积累自己的财富，毕业生不但要偿还上大学时的贷款，还要面临生活成本上涨等困境，很难积累起属于自己的财富，因此才会感觉压力重重。当代社会以经济水平衡量个人地位的观念也让年轻人不堪重负。

4、媒体对名人明星奢靡生活的不断渲染也让年轻人对生活产生不切实际的幻想。很多年轻人都希望像明星那样生活，当他们做不到，就会产生挫败感。

1、是否总是感觉工作压力大，渴望成功却力不从心?

2、是否总是处于崩溃的边缘，易怒、消极、坐立不安?

3、是否精神不足、容易疲劳。工作效率低，经常头痛?

4、是否经常失眠，入睡困难，睡眠浅、睡眠质量差?

5、是否有焦虑症症状，坐卧不安，缺乏安全感，心烦意乱、心悸、胸闷?

6、是否总是对生活的质量表示不满，永远觉得没有别人过得好?

7、是否总是在做人生选择，却患得患失，恐惧未来?

生活方式影响

1、年轻人认为对他们生活方式影响最大的名人是美国歌星布兰妮·斯皮尔斯，其次是琳赛·洛汉和阿什莉·科尔，现实是残酷的，不少人上学时认为，只要好好学习将来就能找到好工作，能像好莱坞电影中描绘的那样功成名就。

2、现实是残酷的，这些年轻人走出校门后才发现，他们只能成为一个对上级唯命是从的小职员，这时媒体却又大肆渲染那些明星和“富二代”的奢靡生活，这无异于在年轻人的伤口上撒盐，叫他们怎么能不郁闷？

3、许多青年心态很寂寞，突然间发生的事情都堵在心里，不知道该告诉谁，于是似乎觉得自己不仅需要朋友，还需要男朋友女朋友，很多的朋友，最后发展成话痨，见谁都念叨。不管喜欢的同性，还是异性，到最后其实最幸福的就是能找到这样一个懂你的寂寞的人，可能并不说话，只是会在夜晚在你身边，仅此而已。而这其实是一种奢望。

4、所谓的“青年危机”其实是给自己武装的过程，见过各式各样的分别，让自己对于各种的离去产生习惯，于是会在彼此之间饲养一种善意的隔膜，那种单纯的恋爱于是不再发生，因为其实已经知道，你一定会犯错我也一样，你可能会离开而我将要不在乎，或者在乎也无能为力。

很多20和30多岁的年轻人也许还处于人生的黄金时期，但因为遭遇“青年危机”，他们正在恐慌和自我怀疑中挣扎。

面临太多选择

研究指出，由于面临太多选择，他们正提早经历中年危机的一些传统症状。

现在的年轻人时常要在众多可能性中作出艰难的选择，这让他们感到焦虑和抑郁。他们感觉自己陷入或“被锁进了”错误的婚姻或工作。

格林威治大学的研究人员奥利佛-罗宾森说，和过去相比较，现在“青年危机”的现象更普遍了。

在调查了50位年龄在25岁到35岁之间的人应对危机的情况后，罗宾森博士说：“如今在刚步入成年期时作出改变比以前要自由。”

他说：“职场和婚姻的流动性更大，替代婚姻的生活方式也更多。这一流动性意味着人们比以往更容易接受重大的人生改变。

“在过去，重大的人生改变一般在中年时期发生。”

他说，为了实现父母期望而产生的压力增加了现在年轻人的危机感。

研究人员说：“这种危机感体现在急迫地要找到工作、赚钱以及迅速成功。”

“二三十岁的年轻人的危机感和他们想要得到一切的苛求心态有关。他们无法满足于平庸、枯燥的平凡生活。”

不过，这份在英国心理学会年会上提交的研究报告称，尽管重新衡量人生选择的过程会使人焦虑，但最后看来，似乎还是值得的。

罗宾森博士说，“把成年的时钟指针往回拨并重新开始”将带来自由的感觉。

有一点会让那些曾经经受过或正在经受“青年危机”的人感到安慰，那就是“青年危机”会降低他们以后遭受真正的中年危机的可能性。

罗宾森博士说：“你遭受另一场危机的可能性会大大降低，因为青年危机后的生活方式从本质上来讲比你先前的生活方式要健康。”

工作遇到瓶颈

说不清楚这是一种什么感觉。就是连续几个月都达不到良好的工作状态。一切还是按部就班地在运转，也没有什么艰险阻挡在眼前，可是思维似乎桔竭了，甚至凭空生出一种无力感，不知道怎么办才好。

危机指数★★★★★

不就是对工作没信心没动力吗？和中年危机一样，只不过那是对婚姻和生活没信心没动力。

梦想又来了，到底要不要去做？

偶尔，在年未年初做回顾或者新年计划的时候，从前有过的那个梦想会从某个不知名的角落里又冒出来。比如去美国读几年书，或者开一间属于自已的工作室，抑或那时期待从事的并不是目前所在的行业。这么想着的时候，忍不住为这个梦想做起一番规划，不过，通常剧情就发展到这里为止。

危机指数★★★★

开始心不在焉了吧？同上面一条一样，对照下中年危机的状态，然后看看能否嘲笑一下自已。

从事的工作和所学的东西没什么关联

计算机专业毕业生发现教科书比实际工作足足要落后好几代，新闻专业毕业生发现在实践中获得的知识远比坐在课堂里听来的理论要重要得多。还有一大部分人选择了与专业根本无关的工作，等到想起对自已的求学生涯进行回顾和总结的时候，除了结下几段同窗情谊，对其余的有人不免要愤愤地全盘否定。

危机指数★

人生就是如此。

对未来的不确定

很难准确又全面地说出影响我们产生这种对未来的不确定感觉的因素。选择那么多，欲望那么多，每一天我们都有可能做出连自已都意想不到的事，何况是未来。我们遥望这个面目模糊的未来，有时充满期待，有时又感到有点畏惧。

危机指数★

未来可能性之一：到科技足够发达的那一天，去当一个超人也不一定。

1、心理专家达米安·巴尔建议，对付“青年危机”，年轻人应该多与朋友交流，听取理财专家建议、与不同年龄段的人多沟通、获取看待问题的不同视角，另外还可以多参与志愿活动。

2、俄罗斯科学院人类学研究所的高级研究员玛丽亚·科托夫斯卡娅一针见血地指出这是消费型社会的通病。人们惯于以过高的标准规划自己的生活，以至于梦想常被现实击碎，因此心情低落甚至一蹶不振。

3、科托夫斯卡娅说，导致“青年危机”的另一个原因是年轻人对生活的理解过于狭隘。不少年轻人以为，生活就是事业上不断成功以及谋取更多的薪酬和福利。他们不是以品行而是以社会地位作为评判一个人的标准。这种情况在某些国际大都市更为常见，尤以贸易、政治、娱乐等需要抛头露面的行业居多，而这些职业的特点正是容易大起大落。

4、消费型社会的悲哀之处在于，人们对快乐的感觉会变得迟钝，从而忽略生活中的点滴乐趣，如野外垂钓和林中漫步。雅皮士们喜欢通过极限运动来寻求刺激，而这些人实际上最容易被微小的困难所击倒。

5、俄罗斯著名性学家伊戈尔·科恩表示被青年危机所困扰的远不限于贫穷、抱病或是失意者，其中不乏成功人士。科恩说，“青年危机”有性方面的背景。全球男性生殖健康水平都出现下降，其原因包括日新月异的信息化技术、过快的知识更新速度、以男性为主宰的传统性别观念的颠覆等等。

网址：青年危机 http://c.mxgxt.com/news/view/128179

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