贾玲的“变形记”：从喜剧女王到励志偶像的蜕变之路

发布时间：2025-05-19 17:36

在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！

文|天天

5月14日，一则"贾玲又瘦了"的话题引爆社交网络。视频中贾玲扎高马尾辫子，活力十足，没有头发遮脸，更加凸显了脸型从之前胖时的圆脸，到如今已经瘦成了近乎瓜子脸。

在最新曝光的品牌拍摄现场，贾玲身着修身西装，整体气质焕然一新。这种变化源自《热辣滚烫》的拍摄经历——为角色先增重40斤再减重100斤的极端体验，让她对形体有了全新认知。

该片拍摄期间她每天进行4小时高强度训练，配合严格饮食控制，体脂率最低降至16%。她最胖时210斤。为了《热辣滚烫》里的人物塑造，拍摄期间还暴饮暴食先增重再减重，这种近乎残酷的付出，最终换来影片84.3亿元的票房奇迹，让她成为中国影史首位年度票房冠军女导演。

2024年底的"反弹风波"，曾让贾玲陷入舆论漩涡。当时被拍到的照片显示其体重有所回升，引发全网热议。贾玲回应："塑造角色需要时我可以拼命，但生活不该被体重数字绑架。"

贾玲的蜕变不仅是形体上的，更是心理层面的成长。从'必须瘦'到'可以接受不完美'，这种自我接纳反而让她更具魅力。

作为导演，贾玲正在打破行业天花板。《你好，李焕英》与《热辣滚烫》连续两部作品的成功后，又马不停蹄制作出新片《转念花开》，已获6亿元保底发行，创下女性导演作品新高。

贾玲的"瘦身神话"已超越娱乐话题，成为社会现象。女性研究学者指出："她展示了一种可能性——中年女性可以既保持专业成就，又不被传统审美束缚。"这种复合型形象，正在改写对女性艺人的单一期待。

在最新采访中，贾玲用一句话总结了自己的心路历程："观众是我心里的光，但首先我得成为自己的太阳。"这句话，或许正是她所有蜕变的终极答案。

文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。