口才不好？这样练，你也可以口吐莲花、出口成章

发布时间：2025-05-20 17:04

说话这件事，小学不学，大学不教，但却是人生的必修课。求职面试靠表达，会议发言靠表达，工作汇报靠表达，社交应酬靠表达……尤其是你的职位越高，对演讲表达能力的要求越高。

无论你是科级、处级、局级，还是更高级，都需要一个共同的能力，那就是……在公众场合自如表达的能力，职位可能不同，工作事项可能不同，但是表达能力，是胜任工作的基石。

能说善讲的管理者，在团队中更有威信，更容易获得团队的尊重和认可！干得漂亮是你的实力，说得精彩是你的魅力！一个不善表达、缺乏气场，甚至害怕在公众场合发言的领导者，很难成为一个优秀的领导者！

而演讲表达其实就是一种能力，跟你的性格内向外向没有必然关系，它是可以通过后天的刻意练习获得的。按照下面的内容进行练习，三个月的时间，你也可以遇到一个能说敢讲、善于表达的自己！

一、练自信

自信是表达之基，很多时候你没有表达、你讲不好，并不是你大脑完全没有想法，而是缺乏了表达的自信和勇气。自信不足，在公众场合讲话时，你会有太多的顾虑，担心忘词，担心讲错，尤其有领导、有重要嘉宾在时，你会更在意别人怎么看、如何说，所以哪怕提前准备好的内容，也容易大脑空白，语无伦次，甚至你会紧张怯场，习惯性逃避公众表达。

练口才第一步就是要练自信，有了自信你才有勇气在人群中表达自己，做你自己。

二、练逻辑

说话喋喋不休，讲个不停，不意味着就是口才好，好口才可以用多种方式来定义，但它们都具备一个共同的特质，那就是表达时具备逻辑性。自我介绍、工作汇报、聚会发言、社交应酬……不同场合的发言都是有一套表达逻辑的，具备了逻辑思维，你才能想得清楚，说得明白。

你之所以不知道讲什么，没有思路，表达凌乱，就是缺乏了表达的逻辑模型，而一旦掌握，你会终身受益，无论在任何场合你都可以快速整理思路，迅速组织语言，更好地表达自己！

三、练即兴

人生没有彩排，每天都是现场直播，生活中、职场上的绝大多数表达都是即兴的，比如开会时，经常会被临时点名，说说你的想法、谈谈你的感受。不具备即兴表达能力的人，往往手足无措，要么没有思路，不知道讲什么；要么说话凌乱，语无伦次；要么说了半天，重复啰嗦，说不到重点。

当你掌握了即兴的能力，你的每一次表达都会更自信，更自如，领导认可、员工拥戴，那都是水到渠成的事儿。

四、练气场

演讲表达给别人传递的，不仅仅是你说了什么话，还有你的眼神表情、手势动作、语气语调，它是一个人形象的综合呈现。游离的眼神，僵硬的表情，拘束的动作，发抖的声音，就像孩子做错事了一样，会让你的表达效果打折，也无法有效构建你的影响力。这样的表现，如果你是一名员工，领导很难对你委以重任；如果你是一位管理者，很难在员工心中树立威信。

清晰有逻辑的表达，开放而从容的状态，才能彰显你的个人魅力，才能为自己赢得更多的认可和机会。