点击右上角关注按钮，关注
@叁佰娱乐
，关注更多娱乐新闻。
在2023年四月，演员金瀚参加《快乐大本营》时，被护士小姐姐表白喜欢他的八块腹肌。
是的，金瀚除了是一位实力派演员，还是位健身达人。
曾经在《鹤唳华亭》剧组时，演员姜波就夸过金瀚，他很有毅力，深夜收工还坚持健身。
春节期间，很多人在家都逃不过变胖的命运。好不容易获得长假的金瀚，在家也是吃到了很多美食。在放纵了几天之后，他继续恢复健身。
他在微博上提到，自己十天瘦了十斤，出道以来一直拒绝高热量食物，而从金瀚的一些照片中，我们也可以发现，他瘦的非常明显。看到这，小编不禁感叹，果然明星都是胖着玩玩啊。
金瀚分享了近期的健身方法：高抬腿、跳绳、每日夜跑三公里......他雷打不动的坚持着，每次都练到头发湿漉漉…
金瀚还有一个身份，就是安利塑性健康大使，这么一看，自律坚韧的他，当之无愧。
都说你的身材反映了你的实力
要想拥有好身材 就必须做到“管住嘴 迈开腿”
或许每个人心中 都有一个理想中完美的自己 他能在该说不的时候说不 能在该做某件事时 毫不犹豫的去做 那就是完全自律的自己
但现实 可能并不是所有人都会按照这样的理性做事 总是在踌躇满志和后悔遗憾之间 反复切换
尼采说 每个不曾起舞的日子 都是对生命的辜负
人生如苦旅 其实有时候决定我们上限的 不是智商 而是自律
而金瀚也让我切实地感受到 人一旦拥有高度的自律 便能有足够的能力去掌控自己的人生 如果缺乏自律 很难想象 人不会在各种诱惑面前妥协 当你对自己足够狠 任何事都不能够难倒你
成年人的世界 没有什么好运是从天而降 绝大多数都是赤手空拳打拼出来的
2018年 《你和我的倾城时光》的热播 让金瀚为更多观众所熟知 很多人都认为 他是突然间就红起来的小孩 可了解他的人会明白 他身上的所有才华都绝非偶然 都是靠他几年如一日的努力和自律得来的
从不存在无缘无故的优秀 这优秀的背后 正是一个人超强的自律 想变美 想变强 没有捷径 打败惰性 从自律开始 成功 不是开局就送的礼品 而且游戏通关后的终极奖励
像金瀚一样自律
美丽、能力、身材 都会奔你而来返回搜狐，查看更多
