最近，《浪姐》舞台上的姐姐们的作息时间表曝光，瞬间成为大家茶余饭后的谈资。
62岁叶童的作息表，让32岁的祝绪丹都忍不住直呼“教科书级别”，也让大家看到了，原来变老也可以是一件如此美好的事情。
30岁的吴宣仪，外表可爱萌甜，可作息却让人有些意外，凌晨三点才睡觉，这直接让节目组请来的中医老师都看沉默了。
她中午12点自然醒，下午不是做皮肤管理、美甲，就是逛街、打游戏、看电影，晚餐还偏爱辣食，甚至睡前还要来点辣的小零食。
32岁的祝绪丹，晚上11点才开始吃夜宵，美容、普拉提、喂猫喂狗，生活安排得满满当当，却也带着些年轻人的随性。
相比之下，叶童的作息就显得格外自律，早上7点准时起床，喝杯咖啡、吃点面包和鸡蛋当早餐，然后做伸展运动、遛狗、喂狗。
8点开始打理花草，接着喝中药调理身体、处理工作邮件，中午12点准备并享用午餐，下午看看短视频放松，再做做家务、遛遛狗。
晚上和家人一起吃晚餐、看电视，之后回复工作项目消息，再做些柔软运动，22点就开始准备睡觉，睡前还会看看书。
祝绪丹和吴宣仪看到叶童的作息表后，纷纷表示这是值得学习的“正面教材”。
叶童的自律不仅仅体现在作息上，更体现在她对生活的态度上，早睡早起、定时锻炼，让她时刻都精神饱满，气质由内而外散发着光芒。
叶童对年龄的豁达态度，更是令人钦佩，前几年，她穿短裙的造型曾引发争议，但她丝毫不在意外界的眼光。
在她看来，每个人都有自己的喜好，自己穿短裙开心就好。
她还强调女人要多爱自己，先让自己舒服，才能变得更好。
在凤凰卫视的采访中，当主持人谈及优雅变老的话题，并表示老去的过程很残酷时，叶童直接指出是提问者心态有问题。
因为在她眼中，衰老并不可怕，生活中有很多老年人去学兴趣班，把自己的生活过得丰富多彩，这就是衰老美丽的体现。
她还把自己的白发和皱纹看作是“爱笑和智慧的痕迹”，这种乐观积极的心态，实在难得。
叶童在《浪姐6》的舞台上，更是展现出了无惧年龄的魅力。
面对房琪的质疑，她霸气回应“怀疑我的精力，有问题的是你”，气场十足。
在节目中，她灭灯时选择成全，不纠结得失；选人时果断利落，尽显自信与洒脱。
叶童的演艺生涯，那也是一部充满传奇色彩的篇章，她第一部戏就和张国荣合作《烈火青春》，当时就被夸赞为天才型演员。
她在《新白娘子传奇》中饰演的许仙，更是深入人心，以至于很多人都说“叶童之后再无许仙”。
如今，62岁的叶童站在《浪姐》的舞台上，依然星光熠熠，她让我们看到，女性不必被年龄定义，不必害怕衰老。
只要敢于爱自己，积极面对生活，变老也能变成一件美好的事情，在岁月的长河中绽放属于自己的光彩。返回搜狐，查看更多
