五款健身APP推荐，在家轻松减掉赘肉

春节假期，美食的诱惑让许多朋友都摄入不少热量，身材也随之“丰满”了一些。然而，锻炼时间有限，怎么办呢？别担心，这些手机健身App将助你一臂之力。只需在家轻点屏幕，就能开启健康锻炼之旅，让你在享受运动的乐趣中逐渐恢复苗条身材。

keep

keep是一款非常受欢迎的健身应用，它允许用户随时随地进行锻炼，并详细记录个人的健身进度。该应用能根据个人情况量身定制健身和减肥计划，助你轻松塑造苗条身材。你可以根据自己的喜好和身体条件选择运动方式，如跑步、健身或瑜伽等。此外，它还会提醒你每个动作的要点，确保你能够标准地完成每一个动作。

Fit健身

Fit健身提供了丰富的课程库，涵盖减脂、增肌、塑形、拉伸放松以及康复纠正等多个方面。在锻炼身体的同时，它还能帮助你纠正动作姿势。对于长期久坐久站的朋友们，这是一个绝佳的机会，趁现在在家中隔离，赶快行动起来，减掉身上的赘肉吧！同时，该应用还提供大量的运动资讯，让你更深入地了解各种运动知识。

轻加减肥

轻加减肥软件具备健康评测功能，让你对自己身体的状况有基本的了解。在使用过程中，它还会监测你的数据，并根据这些数据为你制定个性化的减肥计划。从适应阶段到基础阶段，再到渐进和加速阶段，以及饮食方案，它都会一一为你规划好。对于刚开始健身的朋友们来说，这款应用能帮你节省大量时间，提高训练效果。

悦健身

悦健身APP提供了多种训练计划供你选择。如果你想要锻炼，但又不知道该怎么做，那么这款应用就是你的不二之选。它的动作简单易懂，一学就会。此外，它还会根据你自身的训练水平推荐合适的训练计划，让你迅速找到适合自己的锻炼方向。

薄荷健身

虽然薄荷健身在健身训练方面不如keep全面，但它更侧重于饮食方面的指导。它提供了强大的饮食归类和查询功能。许多朋友可能对饮食不太了解或者在日常摄入各种食物时没有合理的规划。这时，你可以试试这款薄荷健身APP。它会指导你在锻炼过程中如何进行正确的饮食搭配。
以上就是本文为大家介绍的五款健身类APP，希望能在夏天到来之前，助你轻松减掉身上的赘肉，展现完美身材。

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