两个女星名字都有个“颖”字，生娃后却活成了两代人，差别明显

发布时间：2025-05-21 16:14

娱乐圈女星的动态一直是备受关注的焦点。不少知名女星升级当了妈妈，身份发生了转变，生娃后也开始休养生息。但同为女星，产后“坐月子”的方式不同，气色与外形也迥然不同。

赵丽颖和颖儿都是80后女星，名字中都有一个“颖”字。两人于2019年先后生了宝宝，产后经过休养，都重新回到娱乐圈。通过对比可以发现，两位女星生娃后完全活成了两代人，产后的气质与身材有着明显的差别。

赵丽颖生娃前是娃娃脸，生娃后肤色红润，气色非常好。她在孕晚期就开始休息了，产后“坐月子”也很注意休养，身体恢复得很不错。从整体身材来看，赵丽颖稍微瘦了一点，但多了一丝女人味，幸福感十足。

颖儿的体型就明显消瘦了很多，气色也不是很好，有点苍白。颖儿的亲和度不是很高，表情更为官方，看起来还有点憔悴。这主要与她“坐月子”期间节食有关，导致营养不足，等于没“坐月子”。

从两位女星身上，可以看出“坐月子”和不“坐月子”的区别。由此可见，中国几千年流传下来的“坐月子”文化，还是有一定道理的。

女人生孩子本来就很辛苦，也会给身体带来伤害。通过“坐月子”进行产后休养，加强营养补充，产后女性的身体恢复会更快。现在很多女性推崇西方人不“坐月子”的观念，选择不按中国传统“坐月子”，但与“坐月子”的女性相比，差别明显。

女性产后“坐月子”有什么好处？

1、促进产后身体的恢复

女人在生孩子时，会消耗大量的体力和精力，也会流失很多血液，身体会在产后进入比较虚弱的状态，抵抗力也比较低。若是女性产后没有好好休养，身体就不容易恢复，还比较容易留下“月子病”。

2、体质恢复，可以更好地照顾宝宝

孕期女性体内的激素水平、体型以及脏腑都发生了较大的变化，想要恢复到怀孕前的状态，非常困难。特别是在宝宝出生后，想要身体较快恢复，就需要给身体一个休养的时间，还要补充身体所需营养，才能促进产后恢复。

怀孕女性在孕期不能做运动，可能会缺血或缺钙，就要产后通过饮食和适当运动进行调理。产后女性只有坐好了月子，吃得好，睡得好，气色才会好，才有精力好好照顾宝宝。女性产后“坐月子”就很重要，一定不要忽视“坐月子”的作用。

女性产后如何选择科学“坐月子”？这几点要注意

1、饮食合理搭配，要清淡易消化

产后女性在“坐月子”时的饮食一定要清淡，营养搭配要合理，荤素要均衡，最好多吃一些容易消化的食物，便于产后女性的吸收。

平时要多给产妇炖一些滋补有营养的汤类，但是要撇去上面一层的浮油。若是给宝宝进行母乳喂养，产后女性的饮食还要忌辛辣、刺激，不要吃油炸以及烧烤类食物等，以免影响宝宝肠胃健康。

2、家人帮忙照顾产妇和宝宝，缓解产妇情绪

产后女性在“坐月子”时，主要就是休息，多吃一些富含营养和维生素的食物，并保证拥有充足的睡眠时间，才有助于女性产后身体的恢复。

若是条件许可，最好请家人或者保姆帮忙照顾产后女性。只有产后身体恢复得好了，产妇才有能力去照顾宝宝。

产后女性的情绪很不稳定，容易“钻牛角尖”，往往进入伤感或自怨自怜的状态而无法自拔。产后女性一定要注意情绪的自我调节，在心情不愉快或者较为抑郁时，可以适当听一些舒缓的音乐、看一些搞笑的视频、电视节目等等，保持心情的愉悦。

3、注意不要受凉，室温最好控制在25度左右

产后女性的身体机能下降，会呈现较为虚弱的状态。很多老年人会一再叮嘱产后女性不能洗头或者洗澡，以免受凉感冒，还可能在月子期间留下后遗症。因此，在“坐月子”期间，建议将室内温度设置在25度左右。

“坐月子”是流传了数千年的老传统，是产后女性身体恢复的必经阶段。女人“坐月子”期间也不全然是休息，在生娃后还要担起“养娃”的责任。男人应当理解和细心呵护产后女性，要科学“坐月子”，使身体恢复更快、更好，才能更好地照顾宝宝。