蒋小涵是一名童星，很小的时候就唱了很多歌，让大家印象最深的可能就是《读来读去》，后来去英国留学，6年后回国。她曾经熟悉的演艺圈已经变成一个陌生世界，她觉得她无法和现在快节奏的明星去竞争，于是就在主持人这个行当里稍稍下了点功夫。也许是肚子里墨水多,也许是从小在文艺家庭长大，也许她流利的英语帮了她的忙，当蒋小涵用中、英两种语言，第一次站在迎奥运的电影晚会上亮相时，可谓一鸣惊人。来自五大洲的外宾夸赞她的大气的台风，熟悉她的观众则对她刮目相看，他们为蒋小涵的华丽转身感到惊喜。
连续4年，北京举行国际体育电影周，中外嘉宾云集，会双语的蒋小涵自然而然就成了活动中抢手的主持人。有一次晚会临开场前，舞台部门说手持麦克风坏了一个，原本确定的一男两女主持人只能改成一男一女。晚会策划人硬着头皮试探与蒋小涵商量，能否请她只主持红毯而不再上台。没想到她爽快的答应了，说怎么调整都行。
红毯主持完，本来她可以休息的，可外宾太多，手头翻译不够，又把她叫去帮忙。天热，又是在露天，现场很吵，活动结束时，蒋小涵发梢滴着汗，嗓子都哑了，但她没有半句怨言，还说自己就是来干活的，领导是让她废物利用。
除了主持，她还搭档李光洁，周扬，出演电视连续剧《特殊使命》。这是个投资不大的戏，但三位演员都很到位，蒋小涵把一个旧时代的大家闺秀忍辱负重，内心纠结、贤惠得体，偶尔又吃点小醋的感觉诠释得非常到位。面对大家的夸奖，她笑说自己在表演上，还不专业。
蒋小涵还自黑“宽银幕“”，就指自己的脸宽，上镜头吃亏，就像从前宫里的那种银盆大脸。娱乐圈是个名利场，能保持一种冷静和包容的心态，的确不易。蒋小涵就是个宽厚待人的特例。
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