提起演员陈坤，不知大家的第一印象是什么？
陈坤演的剧我其实很少看，但对他的颜还是很认同的，如同在《金粉世家》中令他一夜爆红的金燕西这一富家少爷形象，我以为现实中的陈坤就当是这样一个无忧无虑、自富足家庭长大的公子哥。
然而在带有自传色彩的《突然就走到了西藏》一书中，陈坤却向我们展示出了一个与荧幕贵公子截然不同的形象。
读完此书才发现，优秀如他，也曾同我们大部分人一样，经历过那些幼时的自卑、年少的孤傲；不同的是成年后在轻而易举获得了世人眼中的难得成就后，他却一路质问自己何以当得这些鲜花和掌声？
这一路经过不断内观自省，苦苦探索，陈坤终于找到了一条与自己、与社会的和解之路。
从陈坤身上，我突然意识到，每个人的一生，都是一条孤独的自我修行之路，当你能找到真实的自我，开始倾听内心的声音，你的人生进入了另一番别有意义的探索之路。
01 自卑孤傲的背后，都缺少一颗稳定的自我内核
“自卑常常以骄傲的面目出现。人的自傲与自卑是一对孪生兄弟，有时候过于自傲反倒说明你是自卑的。
——陈坤”
陈坤在《突然就走到了西藏》中，坦诚的分享了许多带着自卑底色的成长故事。
小时候，由于父母分手，小朋友都不跟陈坤玩，还欺负他。胆子小、缺乏安全感的陈坤在那个时候特别希望在自己被欺负的时候，能够有个人站出来帮帮他……但是没有，从童年到少年，一个也没有。
这样的陈坤无疑是自卑的。长久的孤立无援，让他变得不再寄希望于别人，他开始希望自己变得强大。
考上了北京电影学院后，陈坤常常用骄傲掩盖自己的自卑，他开始在精神上假扮强大。
这种虚假的骄傲与骨子里的自卑一旦冲撞，往往会产生令哭笑不得的喜剧效果。
当时电影学院组织了一次郊游，老师安排陈坤骑自行车去几公里外的超市买东西。不会骑自行车的陈坤，宁愿步行推着自行车去推着自行车回，也不愿如实的告诉老师，其实自己并不会骑自行车。
可见，当时的陈坤是有多么在意别人可能否定的目光，又是有多么想要得到他人的认可。
这不就像我们成长过程中遇到的大部分普通人吗。年少自卑的我们无法客观的认识自己，总是把个人存在寄托在别人身上，因他人的评价好坏或喜或悲，还常常因为害怕被人的消极评价而把自己伪装成一个骄傲优秀的人。
其实，无论是自卑还是自傲，都是一种由于缺少对自己的客观认识而表现出的自我为中心。
在自卑或自傲者眼中，渺小的自己和广阔的外界是相互对立、相互冲突的两个部分，自己是什么样完全取决于比较的对象处于外在坐标参照系的什么位置。若优于他人，则会自傲，若不若他人，则会自卑；而无论是自傲还是自卑，骨子里都是一种自我为中心，自恋到妄想把自己与整个外界世界进行比较。
只有放下与别人比较的好胜心，把自己看成是客观世界中的一个微小组成部分，认清自己在整个环境中所处的位置，我们才能客观的认识自己，认识到自己是一个有优点、有缺点、立体时尚的独特个体。
百岁老人杨绛先生曾经说过一句话，“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”
忘掉别人，我们才能看到真实的自己。
02 对内自省、对外行动，我们终将充实自己的内核
“小时候，一个五两的球就把我打败了。后来慢慢长大了，在事业上取得了一点成绩，得到了一些认可，心里的力量比以前强大了，我开始放下假扮的强大，找回真实的自己。
——陈坤”
小时候的陈坤带着骄傲和深藏内心的自卑把自己包裹的严严实实的前行，让人只觉不好接近。
长大后，陈坤通过自己的表演天赋，一夜爆火，名气带来的片酬、邀约、赞美，让所有那些未曾体验过的东西都被主动送到他的面前。此时的陈坤人生得意，巨大的成就感和愉悦感带给其极大的满足。
一般人面对人生的“低开高走”，往往会因为别人的吹捧奉承、虚荣心的极大满足、物质的充分享受而变得膨胀和得意。他们没有意识到，人生几十年，起起伏伏，在最高点如果不调整状态，转换赛道，抛物线的顶点往往意味着降落的起点。
“眼见他高楼起，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了”，是许多辉煌至一时之人的真实写照，在娱乐圈中尤为如此。
如果没有内观，想必陈坤也终将在短暂的繁荣后走向“高开低走”之路。
陈坤在《突然就走到西藏》中对这段心路历程进行了坦诚的剖析。
在《金粉世家》爆火之后，随之而来的物质满足带给了他巨大的冲击，“这一切突然就变得不一样了，突如其来的财富和名声打乱了我从记事以来对人生的计划，而且它们强大到足以消灭我作为一个普通人自我进取的希望和快乐”。
在名气的晕眩中，他隐隐保留着一些对当下的怀疑、迷茫和焦虑，突如其来的名利似乎把他推向了另一条自己不能控制、并不真正想要的轨迹；而此期间，他总觉得内心缺点什么，又不知道缺的是什么。
陈坤形容2003-2006是他人生最迷惘的三年，在这三年里，他从得到名利后的欣喜、膨胀，到厌恶、恐慌，再到低落情绪的谷底、身患抑郁。
所幸，时刻的反省和自律让他慢慢找到了让自己平静下来的方法——那就是禅定（打坐）。在安静的打坐中，陈坤打开了自己的心门，开始与内在的自己对话。
“财富的拥有或许是对我的一个考验”。
“用我所拥有的财富与资源去帮助更多的人，我拥有的东西才有意义，我的人生才有真正的价值”。
对于陈坤来说，当他耽于名气所带来的财富时，他是被财富牵着走的，心是被动的；但当他主动利用财富和资源做些有价值的事情时，他就成了自己的主人。
至此，陈坤找到了自己的人生内核，褪去名气、财富等身外之物，真实的自己就是一个没有任光环的普通人。
这一路走来，陈坤用自己付出的每一步行动、用自己在演艺事业上取得的成就，逐渐把内在干瘪的气球变大。
然而不同于一般人在取得一定成就后的狂妄自大，陈坤始终在探索认识真实的自己，比起轻而易举的吹大一戳就破的气球，他选择踏踏实实的往气球里填充自己真正想要的事物，让内在的自己变得更加的扎实和本真。
陈坤说，“我们每个人都是一颗在宇宙中运行的石头，只是我刚巧被幸运之星撞了一下，那颗撞了我的幸运星也会撞别人，而我不会因为被撞了一下就成为其他的星星，我还是那颗石头”。
我们每个人都只是一颗石头，一颗不是最大，也不是最小，就普普通通，但又有自己独特运行轨道的石头。
如果把目投向外界，对自我的认识来自其他石头的光亮时，你看到的只是自己时大时小的影子；而把关注点放到自身时，你会发现无论外界照射下的影子有多大，你还是那个可以我自岿然不动、可以按着自己节奏规律运转的石头。
03 从做真实的自己开始，找到人生使命和奋斗方向
“从一个自卑的孩子，到一个传播正面力量的男人，这条路，我走了近三十年的时间。
——陈坤”
曾经我以为那些能演出经典角色、一举成名的演员，都是真正热爱演戏的人，不然他/她怎么能演的这么好。
然而，读完《突然就走到了西藏》我才发现，最初演戏之于陈坤，只是一次次巧合的积累。
陪朋友去考电影学院，朋友落榜自己却考上了；想出去在设计领域进行深造，却因为学费太贵，只能退而求其次继续回来演戏；2003年出演《金粉世家》后一夜爆红，享受成名的快乐之余，却始终惴惴不安，迷茫抑郁……
这个阶段的陈坤，并不热爱拍戏，最初他要用在电影学院学表演留在北京，后来想通过演戏赚钱，成名后，也只是享受成名的快乐。
真正的转变发生在陈坤32岁这一年。
这一年陈坤出演了电影《画皮》，他突然发现自己从来没有热爱过表演，只是爱上了表演所带来的一切。从影的前十年只是在用自己的天赋和本能表演，而这种本能和天赋会随着时间流逝而逐渐被透支。
意识到这一问题的一霎那，陈坤突然跟演戏这件事和解了。他开始在内心里把表演奉上神坛，无关名利，无关别人喜欢与否。他开始不再考虑出演的角色对自己地位与名气的影响，而是依据内心是否真正喜欢而进行选择。主角、配角，电影、电视剧，只要感兴趣都可以去尝试。
其实也是从这个时刻开始，陈坤真正成为自己人生的主人，他找到了自己的生命意义和价值，那就是利用自己拥有的财富和资源去帮助更多的人。
“我的生命中不光有我的家人需要我照顾，还有更多需要帮助的人，这才是我未来真正要去努力的方向。我要在有生之年尽我所能去帮助更多的人，帮助他们的生活远离痛苦，帮助他们的心态远离灰暗。当我生出这个信念之后，我的心里重新充满了力量，对未来也生出了新的希望。”
所以，后来我们看到的陈坤不再简简单单是那个虚荣浮华的娱乐圈贵公子，而是尽己所能的组织“行走的力量”徒步禁语活动，希望通过特殊的行动体验在更多人心中种下正能量的种子。
这样的陈坤通过反思行动持续拓展自己的生命底蕴，内在有温度、有深度，外在有能量、有影响，当之无愧得到更多人的喜爱，虽然此时被人的喜欢和认可对他来讲并没有那么的重要了。
明星可以通过找到真实的自己洗净铅华，我们每一个生活中的普通人，也可以通过探索真实的自己找到自己真正想要的人生的方向。
生涯大师金树人说：“人是生涯的主动塑造者，只有在个人寻求它的时候，它才存在”。
身在社会，很多时候我们都被时代的洪流所裹挟，不假思索的朝着社会期待的方向前行，却无暇停下来问问自己，他人眼中的成功和财富真的对自己有那么重要吗？有哪些事情是自己可以不问结果、真正乐在其中的？站在生命的尽头，有哪些事情是自己做了之后，觉得此生无憾的……
当你开始静下心来，思考自己的人生，倾听自己的声音，你会发现忘掉别人，做自己真正想做的事情，真的会让人产生无与伦比的快乐。
我是生涯咨询师如是，欢迎和我一起@如其所是做自己。返回搜狐，查看更多
