十年强迫康复，森田疗法实操经验总结

发布时间：2025-05-22 20:34

这是我的一个十年强迫症来访者，我们一起总结的他不易艰辛的过程，其中有些东西我觉得还是具有一定参考意义的。

这是一个女性来访者，有意思的是，她在2014年接触森田疗法，但是始终没有好转，一直都是反反复复其中也基本没有服药。

强迫症起源

她强迫症的起因是因为自己一次意外生病，去医院后检查拿错报告，当时自己因为总是咳嗽，然后就去了医院，医生让她做个肺部CT，后来匆忙拿报告不认真拿错了，那个报告显示是有严重肺纤维化，医生让她带家人一起来，后来家人来了后吓坏了，她很聪明，自己偷偷听了医生和家人的对话，后来整夜整夜睡不着，晚上就出现了惊恐发作的症状。

第二天，父母带她去另一家医院重新做了个详细检查，后来发现结果不一样，结果仔细看才发现，自己是拿错了报告，家人和她都松了口气，可自此之后她就开始不对了。

从每天担心自己得了绝症怎么办，到后来开始对脑子中的想法过度关注。

之后她一一开始验证那些想法的错误性，但越陷越深，懂强迫症的都懂，你和强迫症纠缠就是一个陷阱。

强迫症开始泛化