明星们常做的5大健身运动

　　我们常说：生命在于运动，运动可以让人更健康。明星们年轻的美貌以及强健的身体，除了通过保养得来以外，更重要的是坚持锻炼。那么，明星们一般都采用什么样的锻炼方式呢？下面，我们一起去看看明星们常用的锻炼方法吧。

　　1、钓鱼
　　钓鱼是很常见的明星锻炼身体的方法。钓鱼不仅能磨练个人耐性，并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位，这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置，但真要是老钓客对装备要求就高了。
　　2、跳舞
　　有没有发现，很多明星都会跳舞。因为跳舞也是明星锻炼身体的方法。跳舞既可以愉悦身心，也可以交友，不但可以增强心肺功能，还有助于健美减肥，不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利，年轻人都蹦迪去了。
　　3、登山
　　养生专家介绍说登山是明星锻炼身体的方法中比较受欢迎的。登山运动比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，清新的空气更可以涤荡都市浊气，更是郊游的一大主题，但比较受天气限制。

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