（来源：廊坊市疾控中心）
港媒近日爆出消息：
香港知名导演、TVB金牌监制邝业生
于今年7月不幸离世，终年63岁
▪据家人透露：
邝业生曾于2013年严重中风。中风前虽然出现心口痛或者晕倒的情况，仍然不顾一切完成手头工作没想到身体负荷过重，中风入院。
▪邝业生作品：
曾打造《陀枪师姐》系列、《金装四大才子》《河东狮吼》《醉打金枝》《帝女花》等经典剧集。他还捧红了关咏荷、欧阳震华、滕丽名、魏骏杰等艺人。
▪网友纷纷哀悼：
邝导的电视剧是自己儿时的港剧启蒙，陪伴自己走过童年和青春。
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中风——健康的“头号杀手”！
脑卒中（中风）是我国居民生命健康的“头号杀手”，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担“五高”特点。
据2023年最新发表在《JAMA Netw Open》的一项对近70万社区居民的分析研究显示，2020年我国40岁以上居民脑卒中患病率为2.6%，每25人就有一人发生过脑卒中（脑中风），340万人新发卒中，230万脑卒中死亡。
对于脑卒中患者，时间就是生命，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。
如何判断自己否是高危人群？
如果一个人具有以下任意3个危险因素，那么她（他）就是脑卒中的高危人群！
脑卒中危险因素：
高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心律异常（房颤）、冠心病、脑卒中家族史，以及吸烟酗酒、其他不健康的生活方式等。
这些异常，是脑卒中预警信号！
（1）语言障碍
如果突然口齿不清，语言表达不清，很可能是因为脑部血管供血问题，影响了语言中枢的神经功能，导致表达失意。
（2）突发头晕、剧烈头痛
突发头晕、剧烈头痛是脑缺血或脑出血的最典型症状之一。随着颅内压力的升高，患者头部疼痛感会很明显。
（3）视物不清
脑血管堵塞，视神经供血异常，就会出现视力模糊、看不清物体的情况。
（4）一侧肢体出现功能障碍
双侧大脑实质集中了很多神经传导束，其中就有负责肢体运动的神经传导束，一旦缺血或出血，就可能引发肢体功能障碍——偏瘫。
（5）呕吐
脑出血后因为脑部压力过高引发的，这种情况也会刺激到呕吐中枢，引发呕吐症状。
（6）白天嗜睡
过度嗜睡有可能也是脑缺血发出的信号之一，这种嗜睡即便睡了觉起来，还是会有疲惫感。
中风如何尽早识别、自救？
时间就是生命，中风的救治必须争分夺秒。大家可以记住“120”口诀：
✅1表示看1张脸，有没有口角歪斜，不对称；
✅2表示看2只胳膊能不能平行举起，是否单侧无力；
✅0就是聆听，是否表达困难，语言不清；
如果出现任何一个症状，必须及时拨打120。
救护车来之前，这样做
✅患者要先平躺或侧卧；
✅如果血压低，出冷汗，适当饮水，增加血容量；
✅由于不确定是出血性还是缺血性卒中，不能乱吃药物。
如何才能预防中风？
1
控制血压
对于有高血压的人，一定要按时按量吃降压药，把血压控制在140/90mmHg以下。对于糖尿病患者，血压的控制要求更严格，最好控制在130/80mmHg以下。对于60岁以上的老年人，要求则可以稍放宽，150/90mmHg以下即可，以减少因血压过低可能造成的晕厥或摔倒。
⚠️ 千万不要在血压控制正常后自行减量或停药。一旦停药或不合适的减量，血压又会升高！血压的上下波动更容易诱发中风，极为危险。
2
控制血糖
对于糖尿病患者，应通过饮食和药物，使空腹血糖控制在3.9~7.2mmol/L，餐后2小时血糖小于10mmol/L，糖化血红蛋白应小于7%。
3
控制血脂
对于有高血脂的人，建议使用他汀类药物（如辛伐他汀、洛伐他汀等），不仅可以降低血脂，这类药物还具有抗炎的作用，可以保护血管壁，减少血管壁的炎性反应，减少心血管疾病和中风的发生。
4
健康生活方式
戒烟 限酒 减肥：体重超重或肥胖者应采用健康的方式减肥 锻炼 低盐饮食：每日食盐摄入不超过5g 低糖低脂 多吃蔬菜水果来源：健康中国、健康时报、上海交通大学医学院附属瑞金医院
编辑：信息中心返回搜狐，查看更多
