婵柔

GYROTONIC 婵柔是一套独特的脊柱螺旋运动方法。始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立，此运动融合瑜珈、太极、体操以及舞蹈的动作特色，强调脊椎在三维平面的运动，并由脊椎连接到四肢，由内而外的力量和柔韧连接。

透过流畅且具节奏性的动作并搭配不同的呼吸方式，活动全身、刺激神经系统、锻炼与伸展各肌肉与肌筋膜、放松关节与舒展神经；使得身体活动度、肌力与肌耐力增加，还可提升血液循环、改善代谢、增进全身协调性等，让身体更轻松、更灵活、更加无负担地迎接日常生活中各种活动及运动挑战。

GYROTONIC器械婵柔适合任何人，不限年龄和身体状况，经常练习可使身体的局限获得极大改善。目前在欧美、日韩等30多个国家已广泛应用于康复医学中心、运动康复中心、舞蹈与健身领域，是世界公认最先进的训练体系之一！

它更深受专业运动员和好莱坞明星们的喜爱,被广泛用于提高运动表现和保持纤长的优美体态，如好莱坞明星麦当娜、高尔夫球名将伍兹、英国著名网球明星安迪·穆雷、孙俪娘娘,彭羚等。

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