刘晓庆的养生秘籍在娱乐圈真是一股清流...@瑞玛的动态

刘晓庆的养生秘籍在娱乐圈真是一股清流！

别的明星还在晒健身房摆拍照，人家直接甩出实打实的健康管理四件套，连营养师看了都得竖起大拇指——70岁还活跃在镜头前的状态，果然是自律换来的。

饮食这块儿大姐是真不搞虚的，主张多吃优质蛋白打底，鱼虾海鲜顿顿见，蔬菜水果当零嘴，唯独把素菜拉进黑名单，到底是拍过《武则天》的人，连养生都带着宫廷御膳的气势。

运动方案更是特实在，每天雷打不动8000步风雨无阻，相当于绕足球场走20圈，这毅力够新人在横店跑三个月龙套了。

更绝的是她给自己定制的"小球运动会"：每周4小时羽毛球+每天1小时乒乓球，不知道的还以为在备战老年奥运会呢。

最狠的当属铁人三项级操作——365天冷水澡挑战。要知道横店冬天湿冷能到零下，中青年演员裹着军大衣还哆嗦，这位国民奶奶硬是坚持了数十年。搭配雷打不动的规律作息，光是这两项能坚持下来的明星，估计能在横店影视城立个自律标杆。

不过说到底，刘晓庆大杀器还是她自带的阳光心态。从秦城监狱出来时还能元气满满复出，被嘲装嫩就笑着回怼，这抗压能力放在今天饭圈文化里，绝对是教科书级别的情绪管理。看完这些养生硬操作，终于明白为啥她拍《小花》时的小鲜肉都退休了，而71岁的晓庆阿姨还在《八佰》里演刚烈老太太——照这个势头，百岁那天搞不好还能接个动作戏呢！

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