6个月改造了20人，网友：这份变美经需要全国推广

发布时间：2025-05-25 12:40

20名素人半年蜕变，揭秘《封神》男神养成记，全网疯抢杂志一本难求

俗话说，台上一分钟，台下十年功。谁说男神都是天生的？如今《封神》剧组一口气给内娱输送了20位气质男神，究竟是怎么做到的？一起来扒一扒这个让网友直呼"要全国推广"的神仙训练营。

这个由导演乌尔善打造的"魔鬼训练营"，堪称造星界的一大奇迹。从15000份试镜资料中精挑细选，面试1400人，最终选出20人进营。这些人里有退伍老兵、篮球运动员，甚至还有从未演过戏的模特，可半年后，个个都变成了自带仙气的"神仙眷属"。

训练营的日程可不是闹着玩的。每天清晨3点起床，连轴转10个小时。光是饮食计划就令人咋舌：一天6顿，有时一顿要吃6个鸡蛋。演员费翔苦笑说："美食是想都别想了，每天被迫吃不爱吃的东西才是常态。"

体能训练更是严苛，为了打造古装剧应有的气质，他们不光要练出好身材，还得学习古代礼仪。礼仪指导老师花了整整两个月，教他们古人的站姿、跪姿和作揖礼节。很多演员练到膝盖疼痛，却还得装出一副从容自若的样子。

更令人惊叹的是，这些演员还要精通"君子六艺"。于适为了完成马上射箭的高难度动作，每天反复练习到形成肌肉记忆，最后不仅在电影中完美呈现，还顺手拿了个全国马术比赛的奖项。此沙为了演好杨戬，不但手抄《道德经》，还特意去山里体悟道家气质，甚至开始学习养花。

半年训练的成果令人震撼。所有演员的体脂率都降到了10%以下，不仅练就了好身材，更习得了一身本领。当年他们为《时尚先生》拍摄的杂志如今在二手市场炒到一本难求，这种疯狂追捧的场面，在娱乐圈也是罕见。

有趣的是，这些演员不仅外形出众，敬业程度也让人刮目相看。他们每天都要给戏中的马喂食、洗澡、清理马粪，难怪电影中的马都自带灵气。就连没有表演经验的模特黄曦彦，也认真写了人物小传，为角色设计完整的成长背景。

对此，不少网友感叹："这才是真正的演员培养模式！比那些速成的流量明星强太多了。"也有人调侃说："乌导这是给内娱开了一家'男神制造厂'啊！"

古人云：玉不琢，不成器。这个训练营的成功，给整个演艺圈都上了一课：想要成为真正的演员，没有捷径可走，唯有脚踏实地的苦练。正如网友所说，这种严格的艺人培训模式，的确值得在全国推广，也许这才是提升国产影视剧质量的关键所在。

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