积极心理学之父塞利格曼的幸福秘诀

积极心理学之父塞利格曼的幸福秘诀
马丁·赛利格曼（Martin Seligman），现代心理学的巨星之一，被誉为积极心理学的奠基人。他的研究揭示了一个重要的事实：幸福并不是因为信仰更虔诚、身体更健康、财富更丰厚、外表更出众，或者遇到的挫折更少。 真正的幸福在于我们与他人相处的能力。

赛利格曼通过对幸福人群的深入研究，总结出构成幸福人生的三种主要类型：
愉快的生活（Pleasant Life）：这种生活充满了愉悦和积极情绪。
投入的生活（Engaged Life）：全情投入并享受当下的生活。
富有意义的生活（Meaningful Life）：追求并实现个人价值和目标的生活。

这三种生活类型相互交织，共同构成了一个完整的幸福图景。希望这些见解能为你的生活带来启发和光明。

2024-11-27 06:38

网址：积极心理学之父塞利格曼的幸福秘诀 http://c.mxgxt.com/news/view/1409585

相关内容

一封迟到的情书丨积极心理学之父塞利格曼与一生挚爱的神秘往事
马丁·塞利格曼：我与积极心理学
马丁·塞利格曼：积极心理学引领人类走向第二个轴心时代
塞利格曼(美国心理学家)
马丁·塞利格曼：减轻痛苦之外，更重要的是建立幸福
她的一句吐槽，让积极心理学由此诞生了！
塞里格曼
塞利格曼
【心理健康】积极心理学5要素
马丁·塞利格曼

随便看看