保养除了要外用护肤品以外，更重要的其实是内调，多吃一些内服的保养品或者在生活方式上更健康，内外双管齐下，才可以真正做到皮肤吹弹可破。我最近看到了很多女明星有分享她们的一些内服保养品，口碑也都很不错。
下面我来分享几款我知道好用的内服保养品，可以作为参考：
1.swisse血橙胶原蛋白饮
这款胶原蛋白液真的是非常火了，而且又经过范冰冰的一顿推荐，更是火的一塌糊涂。它的主要成分是血橙，含有丰富高浓度维生素C，能促进胶原蛋白的合成，可以帮助护肤、护发、护甲。味道很像果汁，酸酸甜甜很好喝。我喝到第二瓶的时候就感觉到皮肤明显变好了，光泽感好很多，痘印也变淡了。而且价格也特别便宜，一瓶100多一点，可以喝一两个月，性价比非常高，而且对身体也有好处，很推荐大家购买！
2.KS玫瑰还原水
这是一款美白饮，主打美白防晒的，我也是看到林允推荐去买了，喝了很长一段时间发现效果还是比较明显的。它富含了玫瑰花提取物、葡萄精华、胶原蛋白、枸杞、维生素C等多种美容美白成分。除了美白之外，还具有阻挡紫外线，晒后修复功效的，所以超级夏天服用，被称为可以喝的防晒霜。都是采用纯植物萃取成分，多项专利成分，权威的测试表明坚持喝三周就能感到明显的白皙。喝了一段时间确实发现皮肤有光泽了，也白了很多。不过我觉得不管是有没有在吃美白的保健品，都是一定要用防晒霜的，千万不能偷懒哦！
3.百香果+柠檬
这个方法是范冰冰推荐的，她每天早晨都会先喝一杯百香果柠檬水，可以有效的抗氧化美白肌肤。而且味道酸酸甜甜的，完全可以当饮料喝，这可比那些奶茶店里的饮料要安全有用的多，不仅可以清肠道还对皮肤有好处，不过一定要坚持喝下去才会有明显的效果哦！
其实保健品是属于慢慢的调理你的身体直到一个健康的状态，这个过程肯定是非常漫长的，所以大家一定要坚持下去，才会看到神奇的效果哦！
