多动症的运动疗法有哪些？

多动症是一种常见的儿童行为障碍，它可以通过运动疗法来减轻症状。

1. 有氧运动：有氧运动包括慢跑、快走、骑车和游泳等，它们可以提高孩子的心率和呼吸速度，增强心肺功能。有氧运动可以帮助孩子释放多余能量并减轻症状。

2. 手眼协调训练：手眼协调是指人的眼睛和手的能力在同一时间进行协调工作。手眼协调训练可以通过玩具、游戏和运动来进行。如乒乓球、网球、棒球等球类运动能锻炼孩子的手眼协调能力，增强他们的体内平衡。

3. 瑜伽和冥想：多动症的症状，如分心及过度活跃，在一定程度上与焦虑和紧张有关。瑜伽及冥想可以帮助孩子放松，并使他们感到平静。这能防止多动症的症状加重。

4. 静态训练：静态训练通常用来训练肌肉的控制能力。如平板支撑、板凳坐姿训练等。静态训练可以帮助孩子学会控制自己的动作和姿势，从而减轻多动症的症状。

综上，有氧运动、手眼协调训练、瑜伽和冥想、静态训练等都是适用于多动症患儿的运动疗法，针对孩子的症状进行相互组合，不断调整应该是最有效的方式。

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